平成２８年度 無料 生活習慣病予防教室 予約制 先着順 ご自身の生活を振り返って、生活習慣病を予防しましょう 千代田区在住、在学、在勤の２０歳以上の方ならどなたでも、ご参加いただけます 第１回 ６月２０日から 予約受付開始 ☆＜１日目・講演会＞平成２８年７月１５日（金）午後１時３０分～３時 血管の病気「動脈硬化症と気になる足のむくみ」 白杉望 先生 （愛誠病院 血管外科・下肢静脈センター 医師） ☆＜２日目・講演会＞平成２８年７月２５日（月）午後１時３０分～３時 血管にやさしい食事 篠原絵里佳 先生 （管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士） 【会場】いきいきプラザ一番町 地下１階 カスケードホール 第２回 健康寿命を延ばすために、今からできること（運動編①） ☆＜１日目・講演会＞平成２８年９月５日（月）午後１時３０分～３時 ７月２０日から 予約受付開始 自分に合った靴を選んで「１００歳まで歩ける筋力づくり」 田中尚喜 先生 （JCHO東京新宿メディカルセンター 理学療法士） ★＜２日目・運動講習会＞平成２８年９月２０日（火）午後１時３０分～３時 姿勢と歩き方を見直そう 横関真里 先生 （JCHO東京新宿メディカルセンター 理学療法士） ★＜３日目・運動講習会＞平成２８年９月３０日（金）午後１時３０分～３時 正しい姿勢で脚筋トレーニング 横関真里 先生 （JCHO東京新宿メディカルセンター 理学療法士） 【会場】千代田保健所 ３階 第３回 健康寿命を延ばすために、今からできること（運動編②） ☆＜１日目・講演会＞平成２８年１１月１１日（金）午後１時３０分～３時 ９月２０日から 予約受付開始 スポーツ医師が伝えるカラダの使い方「身体の歪みを改善しよう」 武田淳也 先生 （スポーツ・栄養クリニック代官山 医師） ★＜２日目・運動講習会＞平成２８年１１月１４日（月）午後１時３０分～３時 ながら運動で筋力アップ～日常生活でできること～ 星野由美子 先生 （理学療法士） ★＜３日目・運動講習会＞平成２８年１１月１８日（金）午後１時３０分～３時 骨盤周りの筋肉を強くしよう 星野由美子 先生 （理学療法士） 【会場】千代田保健所 ３階 第４回 ☆＜１日目・講演会＞平成２９年２月２日（木）午後１時３０分～３時 予防と治療の最新情報「徹底解説・骨粗鬆症」 １２月２０日から 予約受付開始 竹内靖博 先生 （虎の門病院内分泌センター部長 医師） ☆＜２日目・講演会＞平成２９年２月３日（金）午後１時３０分～３時 強い骨づくりはコツコツ食事から 蒲池桂子 先生 （女子栄養大学栄養クリニック 管理栄養士） 【会場】いきいきプラザ一番町 地下１階 カスケードホール ↑定員 ☆各回５０人 ★各回３０人（運動講習会のみ） ＜お申込み・問合せ先＞ 千代田保健所健康推進課健康推進係 ☎０３－５２１１－８１７１ [email protected] ✉ いきいきプラザ一番町 千代田区一番町１２番地 ☎０３－３２６５－６３１１ 第１回 第４回 【アクセス】 ●東京メトロ有楽町線 麹町駅５・６番出口 徒歩５分 ●東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅５番出口 徒歩５分 ●ＪＲ ・ 東京メトロ有楽町線 ・ 南北線 ・ 都営新宿線 市ヶ谷駅 徒歩１３分 ●都バス(橋６３)新橋駅⇔大久保駅 番町（日本テレビ前）下車 徒歩５分 千代田保健所 千代田区九段北一丁目２番１４号 ☎０３－５２１１－８１６１ 第２回 第３回 【アクセス】 ●都営地下鉄、東京メトロ 九段下駅５番出口 徒歩１分
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