PDF 16/05 Juli Ausgabe

www.meindm.at/activebeauty | Nr. 5 | Juli 2016
Schön &
heiß
----------------------
Zopf-Trend
Bade-Mode
Hitze-Make-up
UV-Schutz
Sonnenkinder
....................................
WO WIR SIND, IST SOMMER.
Machen WIR unser Zuhause zu einem besseren Ort! dm-miteinander.at
HALLO SONNE,
BYE-BYE FALTEN.
SCHÜTZT VOR
LICHTBEDINGTER
HAUTALTERUNG UND
MILDERT FALTEN.
NIVEA.at
S. 28
INHALT
.........................
04
06
Schöne Worte Ein Gedicht für Kunden
Auftakt im Juli Urlaub
-----------------------------------------------SCHÖNHEIT
-----------------------------------------------12
18
22
28
34
36
42
44
48
50
52
Hübsche Verflechtung Zöpfe, der Trend der Saison
Das 30o-Make-up Schminke, die nicht zerfließt
Der Schönheit auf den Fersen Gepflegte Füße
Hallo, Sommer! Mode für Stadt und Strand
Bikini oder Badeanzug Die Wahl fällt nicht leicht
Nur nichts anbrennen lassen Schutz vor der Sonne
Sonne aus der Tube Die besten Selbstbräuner
Sanfte Abreibung Peeling für Gesicht und Körper
Und damit Pasta Naturkosmetik für die Zähne
Putzt euch, ihr Bakterien Mundhygiene
Mit Haut und Haar Partner-Porträt: Schwarzkopf
--------------------------------------------------EDITORIAL
--------------------------------------------------VON CHRISTINA BERNHART UND PETER MOSSER
CHEFREDAKTION
o wir sind, ist Sommer – und das kann uns auch
der eine oder andere Regentag nicht vermiesen.
Denn wir tragen die Sonne in unseren Herzen.
Keine leeren Worte. Wie sehr das auf unsere Leser und dm
Kunden zutrifft, zeigt die Initiative {miteinander} von dm.
Vor einigen Wochen wurde aufgerufen, sich Gedanken über
ein besseres Miteinander vor der eigenen Haustür zu machen. dm möchte nämlich anlässlich von 40 Jahren dm in
Österreich 40 lokale Projekte – von Nachbarschaftshilfe über
Naturschutz bis zum gemeinsamen Gärtnern – unterstützen. Weit mehr als 400 Ideen wurden eingesandt. Wie es mit
der engagierten Aktion weitergeht, lesen Sie ab Seite 102.
Und auch sonst gibt es viel Sonniges in dieser active
beauty. Etwa hitzebeständiges Make-up (Seite 18), alle
Antworten auf Fragen rund um den Sonnenschutz (Seite 36),
die besten Looks der modischen Sommertrends Streifen
und Sorbetfarben (Seite 28), die Hairstyles der Saison, also
Zöpfe in allen Varianten (Seite 12), oder die Vielseitigkeit der
Sonnenfrucht schlechthin, der Kokosnuss (Seite 94).
FOTOS: Mato Johannik, Getty Images
W
Viel Vergnügen mit der neuen Ausgabe!
Ihr active-beauty-Team
[email protected]
S. 72
S. 94
-----------------------------------------------GENUSS
-----------------------------------------------58
64
66
68
72
76
78
80
Heißes Eisen Waffeln für jeden Geschmack
Reif für Obst Süßes für den Sommer
Dschungel daheim Tropen-Design für zu Hause
Wellness von Welt Massagen und Wohlfühlrituale
Kontrast-Reich Besuch in Hongkong
Ab ins Getümmel Europas Städte bieten etwas
Freiheit erfahren Urlaub mit dem Jeep®
Angesagt im Juli Kultur-Tipps
-----------------------------------------------LEBEN
-----------------------------------------------84
90
94
98
100
102
108
110
Erwarten Sie zu viel? Verträumte Vorstellungen
Spuren-Suche Der kürzeste Weg zu sich selbst
Harte Schale, toller Kern Das Wunder Kokosnuss
Weißes Wunder Produkte aus der Kokosnuss
Sprechstunde Insektenstiche
Projekt Miteinander dm Initiative {miteinander}
Sternstunden Horoskop im Juli
Leserforum Impressum
active beauty Nr. 6/16 erscheint am 15. Juli.
active beauty -- 3
INITIATIVE MEIN dm
-----------------Selbst gedichtete Botschaften drücken aus: Du bist etwas
Besonderes. Und das möchte dm auch seinen Kunden sagen.
-----------------ine nette Geste, ein freundliches
Lächeln, wohltuende Worte. Das ist
Balsam für die Seele. Und so einfach
umzusetzen. dm drogerie markt legt deshalb besonderen Wert auf eine herzliche,
ehrliche und angenehme Kommunikation
mit den Kundinnen und Kunden. Sei es
in der Filiale, in den sozialen Medien, im
Kundenservice, im Online Shop oder auf
dem Postweg.
Wenn es um ganz besondere und
persönliche Grußbotschaften geht, zählt
dm auf kreative und wortreiche Partner
wie die schule für dichtung (sfd) in Wien.
Sie wurde 1991 als unabhängiges Künstlerprojekt gegründet und ist mittlerweile ein
gemeinnütziger Verein, der Literatur lehrt
und vermittelt. Bei Begegnungen und
Workshops mit namhaften Autoren dreht
E
4 -- active beauty
sich in vielen praktischen Übungen alles
um die Poesie. Und die ist überall: Sie
reicht von geschriebenen Gedichten über
experimentelle Dichtung bis hin zu neuen
Medien und Videoprojekten. Das Interesse
ist auch groß. Unter den Schülern sind
sowohl Anfänger also auch bereits publizierende Autoren aller Altersklassen zu
ﬁnden.
KULTURELLE KOOPERATION. Einige der
Dichterinnen und Dichter haben exklusiv
für dm individuelle Gedichte verfasst. Dabei handelt es sich um erfrischende und
fröhliche Poesie, aufgedruckt auf Grußkarten in Blumenform. dm drogerie markt
möchte seinen Kunden durch diese persönlichen Botschaften Wertschätzung entgegenbringen. Und ausdrücken: Du bist et-
was Besonderes. Auch für die Mitglieder
der schule für dichtung ist dieses Projekt
einzigartig.
„Für unsere Autorinnen und Autoren
ist diese Kooperation eine schöne
Möglichkeit, dass ihre Gedichte in einem
erweiterten Kreis gelesen werden“, sagt
Harriet Nachtmann von der schule für
dichtung über das kulturelle Engagement
von dm. Gerade in einer schnelllebigen
Zeit wie der heutigen sei die Beschäftigung mit Sprache wichtig. Ein selbst
geschriebenes Gedicht zu erhalten sei
etwas sehr Wertvolles. „Man fühlt sich
persönlich angesprochen und weiß,
dass sich jemand Gedanken gemacht hat.“
Für ein Lächeln bedarf es eben manchmal nur ein paar schöner Worte.
Schule für Dichtung: www.sfd.at —
TEXT: Maria Kapeller FOTO: Getty Images
SCHÖNE WORTE
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----------------------------------------------ACTIVE BEAUTYS DES MONATS
Kurzweil
----------------------------------------------Margaret and Hermione. So heißt Barbara Gölles und Andrea Kollars junges Wiener Bademode-Label. Erste Kollektion: Coco Lime and Beasts. Das Besondere: Sie ist nachhaltig aus Fischernetzen produziert, die gerade noch im Meer
herumgetrieben sind oder sich an Korallenriffen und
Schiffswracks verfangen haben. „Alle Produktionsschritte
erfolgen unter höchster Transparenz und EU-Qualitätskontrolle“, erklärt Gölles. Und zum Design sagt Kollar: „Auf den
Prints verschlingen Tiefseeungeheuer ganze U-Boote oder
bewerfen kecke Affen Kugelﬁsche mit Kokosnüssen.“
TERRASSEN-LEKTÜRE
„Love x Style x Life“. Die erfolgreiche Bloggerin und Fashion-Ikone
Garance Doré gibt Tipps rund um
Mode und Beauty. Und sie erlaubt
Einblicke hinter die Kulissen der
Modewelt. Dazu schmücken tolle
Illustrationen und Fotos den trendigen Stilguide. Verlag: Mosaik.
»Die eigentlichen Entdeckungsreisen bestehen nicht im Kennenlernen neuer Landstriche,
sondern darin, etwas mit
anderen Augen zu sehen.«
Marcel Proust
Schriftsteller
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Flip-Flo nnenbrillen:
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6 -- active beauty
TEXT: Andrea Fehringer & Thomas Köpf, mit Helmut Berger FOTOS: beigestellt
REISE-BLOG
2010 hat sie ihre Festanstellung
gekündigt. Seitdem reist Yvonne
um die Welt. Und berichtet darüber in ihrem preisgekrönten
Reiseblog. Yvonne hat auf ihren
Reisen schon einiges erlebt. Im
Oman ist sie vom Kamel gefallen, in Südafrika hat eine Kobra
sie attackiert und ein buddhistischer Mönch hat ihr ein Tattoo
verpasst. Auf justtravelous.com
gibt es viele solcher Geschichten,
Tipps, Fotos und Videos, die für
Fernweh sorgen.
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So einfach. So effektiv. So sanft.
Es gibt keine Ausreden mehr, sich anders abzuschminken.
Was ist es?
Ein All-in-1 Mizellen
Reinigungswasser, das
dank der Kombination
von Arganöl und Mizellen
selbst hartnäckiges
Make-up, Unreinheiten
und Schmutz entfernt –
nicht fettend!
Wie funktioniert es?
1. Arganöl: entfernt
efﬁzient wasserfestes,
langanhaltendes
Make-Up und
intensive Farben.
2. Mizellen: ziehen
Schmutz wie Magneten
an und sind gleichzeitig
schonend zur Haut.
* Nielsen, Mizellen Cleanser, Österreich LH + DFH inkl. H/L, Umsatz, KW1-11/2016
Wie verwende ich es?
Das Mizellen
Reinigungswasser auf
ein Wattepad geben
und anschließend die
Haut sanft reinigen.
Kein Rubbeln, kein
Abwaschen!
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MAKE-UP
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AUFTAKT URLAUB
---------------------------------------SCHÖNHEITS-UMFRAGE
----------------------------------------
-----------------------------------------------URLAUB GANZ ALLTÄGLICH
-----------------------------------------------Sich viel Zeit fürs Frühstück nehmen. Über den Markt
schlendern und frisches Obst und Gemüse kaufen. Zwischendurch in der Sonne einen Espresso trinken. Vielleicht ein Cabrio mieten und einen Ausﬂug an einen See
machen, an dem man noch nicht war. Im Regen ein Museum besuchen. Die Stadt durch ein Kameraobjektiv neu
entdecken. Sich eine Massage gönnen. Ein Buch lesen.
Musik aus anderen Ländern hören, zum Beispiel den Buena Vista Social Club. Abends im Gastgarten des Ristorante
Spaghetti mit Meeresfrüchten genießen. Und zur Abwechslung im Hotel übernachten. So macht man Urlaub
im und vom Alltag.
8 -- active beauty
ENTDECKUNGSREISE
Den Trip mit der App
City-Maps2Go planen.
Die detaillierten Karten
sind auch offline verfügbar. Dazu gibt's
viele Insider-Tipps.
CITY BARBECUE
Zum BBQ im Garten des
Imperial Riding School
Renaissance Vienna Hotel
gibt es jeden sonnigen
Mittwoch bis 28.8.2016 den
„Urban City Garden“ mit
DJ-Beats und Cocktails.
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SOMMERFARBE
Himbeere trifft Brombeere: Der Indefectible
2-Phasen-Lippenstift (Nr.
109) von L'ORÈAL PARIS
macht Lust auf Sonne
und Grill-Partys.
TEXT: Andrea Fehringer & Thomas Köpf, mit Helmut Berger FOTOS: Getty Images, beigestellt
Was stört dich an deinem Aussehen am meisten?
Das wollte dm von einigen Damen und Herren wissen. Und musste nicht lange auf Antworten warten. Die Nase, das Gewicht, die Zähne. Und dann
hat man echte Beauty-Experten gefragt. Kinder.
Schließlich sind sie für ihre Ehrlichkeit bekannt.
Und tatsächlich klangen ihre Antworten viel positiver. „Die hat ein liebes Gesicht.“ Oder: „Ich ﬁnde
alles an ihr schön.“ Ja, Kinder wissen eben: Wir
sind alle schön. meindm.at/was-ist-schoenheit
DAS ORIGINAL. SEIT 75 JAHREN.
UND DAS ABENTEUER HAT GERADE ERST BEGONNEN.
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in Österreich. Stand 05/2016. Jeep® ist eine eingetragene Marke der FCA US LLC.
Leben Augenbrauen
10
active beauty
Schönheit
┎┎
Nicht Verzopftes flechten.
Make-up nicht zerrinnen lassen.
Füße verhätscheln.
Sich für den Sommer anziehen.
Bikini oder Badeanzug wählen.
Die Sonne verstehen.
Sich selber bräunen.
Die Haut freirubbeln.
Natürlich Zähne putzen.
-----------------Hübsche Verflechtung
Seite 12
-----------------Das 30o Make-up
Seite 18
-----------------Der Schönheit auf den Fersen
Seite 22
-----------------Hallo Sommer!
Seite 28
-----------------Bikini oder Badeanzug
Seite 34
-----------------Nur nichts anbrennen lassen
Seite 36
-----------------Sonne aus der Tube
Seite 42
-----------------FOTO: Gerhard Schmolke für dm
Sanfte Abreibung
active beauty
Seite 44
----------------Und damit Pasta
Seite 48
----------------Mit Haut und Haar
Seite 52
-----------------
SCHÖNHEIT ZÖPFE
Eine Technik, viele Möglichkeiten. Klassiker wie der
Fischgrätzopf kommen im
Undone-Look daher.
Hübsche Verflechtungen
-----------------Dieser Sommer ist mit dem Zopf verflochten. Es wird gebunden,
gedreht und geknotet, was das Zeug hält.
-----------------TEXT: Eva Mühlbauer FOTOS: Geli Goldmann
12 -- active beauty
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SCHÖNHEIT ZÖPFE
active beauty -- 13
SCHÖNHEIT ZÖPFE
14 -- active beauty
BEZUGSQUELLEN STYLING: hellblauer Playsuit von VILA, www.vila.com; Kleid über madeleine-mode.at, Kette von Tom Shot Berlin, www.tomshot.com; Off Shoulder Shirt von Topshop, www.topshop.com; Shirt von Y.A.S, www.y-a-s.com;
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Trendige Variante.
Flechtwerk muss nicht
verzopft sein.
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SCHÖNHEIT ZÖPFE
active beauty -- 15
SCHÖNHEIT ZÖPFE
-----------------------------
FISCHGRÄTZOPF
KORDELZOPF
-----------------------------
-----------------------------
So gelingt der seitliche Fischgrätzopf: Teilen Sie das Haar in zwei
Strähnen. Von der Außenseite der
einen Hauptsträhne eine dünne
Haarsträhne abteilen und diese zur
Innenseite der anderen Strähne führen. Hier gilt: Je schmaler die abgeteilten Strähnen sind, desto filigraner
wird der Zopf. Die herübergelegte
Strähne wird nun mit der Hauptsträhne der anderen Seite zusammengefasst. Dieser Schritt wird
nun abwechselnd auf beiden Seiten
wiederholt. Zum Schluss binden Sie
die Haare mit einem Haargummi
zusammen. Der Zopf wird nun noch
etwas auseinandergezogen, damit
er unordentlicher aussieht.
Der Kordelzopf oder Twisted Braid
heißt so, weil er stark an eine Kordel
oder ein Seil erinnert. Anders als
bei einer komplizierten Flechtfrisur,
bei der man selbst nach unzähligen
Versuchen noch immer nicht weiß,
wie sie funktioniert, hat man beim
Kordelzopf den Dreh im wahrsten
Sinne des Wortes sehr schnell raus.
Bevor Sie mit dem Drehen anfangen, können Sie noch entscheiden,
ob Sie den Kordelzopf direkt am
Haaransatz ansetzen oder ihn ausgehend von einem Pferdeschwanz
drehen. Man kann den Kordelzopf
auch locker gebunden auf der Seite
tragen, sodass ein voluminöser
Undone-Look entsteht.
SCHWIERIGKEITSGRAD: mittel
SCHWIERIGKEITSGRAD: leicht
Salzige Angelegenheit. Der BALEA
Beach-Style Salz-Spray sorgt für einen
matten und strähnigen Look. Griffigkeit. Auch der AUSSIE Miracle Beach
Waves Spray verleiht dem Haar Substanz, um es besser flechten zu können.
Twist again. Mit dem BABYLISS Twist
Secret Set lassen sich schnell und
mühelos raffinierte Frisuren kreieren.
Allrounder. Die EBELIN Haargummis
Mini fixieren jeden Zopf.
-----------------------------
-----------------------------
KNOTEN IM ZOPF
BOXER BRAIDS
-----------------------------
-----------------------------
Diese Zopfvariante sieht mit glatten
Haaren am besten aus. Daher die
Haare am besten vorher glätten.
So gelingt der Knoten im Zopf:
Mittelscheitel ziehen und vier gleich
dicke Stränge abteilen. Die äußeren
beiden Stränge werden mit einem
Haargummi fixiert. Die inneren
beiden Stränge werden um den
bereits gebundenen Zopf geschwungen und hinten unten mit einer
Haarklammer fixiert. Eine ordentliche Portion Haarspray gibt dem
Look den nötigen Halt.
Was Boxerinnen früher beim Training trugen, ist in dieser Saison zu
einer der meistgesehenen Frisuren
avanciert. Boxer Braids halten den
ganzen Tag, je nach Haarstruktur
auch länger. Zudem sind sie ein
schöner Stilbruch zu femininen
Outfits. Bei der Umsetzung sollte
man sich allerdings, sofern man
kein Flechtprofi ist, nach einer
helfenden Hand umsehen.
SCHWIERIGKEITSGRAD: leicht
Haar-Bändiger. Mit der L'ORÉAL
Tecni.Art Dual Stylers Sleek & Swing
Haarcreme wird das Haar geglättet
und bis zu 72 Stunden gebändigt.
Starker Auftritt. JOHN FRIEDA
Haarspray „Starker Auftritt“ aus der
Salon Collection ist optimal für Pferdeschwänze und Zöpfe mit Knoten.
SCHWIERIGKEITSGRAD: eher schwer
Vorspiel. Der GOT2B vorspiel styling
Vorbereiter macht das Haar griffiger
und bereitet es optimal auf Flechtfrisuren vor. Entwirrkünstler. Mit
seinen langen Borsten kommt der
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selbst durch lockiges und dickes Haar.
Wie Boxer Braids
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16 -- active beauty
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SCHÖNHEIT MAKE-UP
18 -- active beauty
SCHÖNHEIT MAKE-UP
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MAKE-UP
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-----------------Make-up und große Hitze vertragen sich eigentlich gar nicht.
Aber man kann zwischen ihnen vermitteln.
-----------------TEXT: Eva Mühlbauer
ie Hitze liegt entspannt in der Luft.
Sie ﬂimmert ein bisschen, aber das
ist schon alles, was ihr ihre eigenen
30 Grad abverlangen. Beim Make-up sieht
die Sache etwas anders aus. Es wird ﬂeckig,
die Haut beginnt zu glänzen, die Mascara
verschmiert, der Lidschatten setzt sich
unschön in der Lidfalte ab. Bei hohen
Temperaturen muss das Make-up schon
einiges aushalten. Die schöne Jahreszeit
hat hässliche Nebenwirkungen, weil im
Sommer die Schweiß- und Talgdrüsen ungefragt Überstunden schieben. Schon bei
der täglichen Pﬂege kann man vorbeugen.
Statt reichhaltiger Tagescremes empfehlen
sich jetzt leichte Fluids und Gel-Texturen.
FOTO: Stocksy
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SCHMINKE IM HOCHSOMMER. Bei Hitze
ist Frische gefragt, und zwar in jeder Hinsicht. Vor allem bei der Foundation verlangt die Haut nach leichten Konsistenzen,
die nicht unnötig belasten oder gar maskenhaft wirken. Ölhaltige Produkte kann
man sich gleich abschminken. Die haben
im Sommer keine Saison. Der fetthaltige
Film könnte zu Hitzestauung und kleinen
Pickeln führen. In diesem Fall ist man mit
einem losen Kompaktpuder weit besser
beraten. Es saugt überschüssiges Fett und
Schweiß auf und mattiert den Teint.
Die Textur sollte zusätzlich Feuchtigkeit
und einen Lichtschutzfaktor enthalten.
Entweder man verwendet eine ganz leichte
Foundation, eine getönte Tagescreme oder
arbeitet mit BB Creams. Am besten werden
sie mit einem Make-up-Ei oder einem
Schwämmchen in die Haut eingeklopft,
damit sich die Foundation besser mit der
Haut verbinden kann. Zur Auffrischung im
Laufe des Tages kann man immer wieder
transparentes Puder auftragen.
Ein Irrglaube ist es, im Sommer wasserfestes Make-up benutzen zu müssen. Diese
Produkte lassen die Haut nicht richtig
atmen, es kommt erst recht zu einem
Hitzestau und vermehrtem Schwitzen.
NUMMER SICHER. Bei Augen-Make-up
verhält sich das ganz anders. Hier sind
wasserfeste Produkte sogar mehr als gefragt. Wasserfeste Mascara oder Eyeliner ist
ein Garant für nicht verschmiertes Makeup. Gel-Eyeliner hält deﬁnitiv länger als
herkömmlicher Kajal. Auf den Lidern sollte
vor dem Make-up auch eine LidschattenBase oder ein Primer aufgetragen werden.
Damit hält die Farbe länger und setzt sich
auch nicht in der Lidfalte ab. Tipp: Im
Sommer besser auf matten als auf schimmernden Lidschatten setzen. Matte Farben
enthalten weniger Öle und Wachse und
halten daher länger. Dasselbe gilt für den
Lippenstift: erst einen Primer verwenden,
dann eine matte Konsistenz. —
----------------------COOLE TIPPS
----------------------SPRÜH-REGEN
Haben Sie stets eine kleine
Flasche Thermalwasserspray
(etwa Aqua Spray von Balea)
griffbereit. Der feine
Sprühnebel wirkt nicht
nur erfrischend, er fixiert
auch das Make-up.
KÜHL-RAUM
Cremelidschatten kann im
Kühlschrank aufbewahrt
werden. Das hat zusätzlich
einen abschwellenden und
erfrischenden Effekt.
WASSER-FEST
Wasserfestes Make-up
muss immer mit fetthaltigen
Reinigern entfernt werden.
Make-up, das 24 Stunden
hält: meindm.at/
24h-make-up
Was tun, wenn man
trotzdem schwitzt?
meindm.at/activebeauty
active beauty -- 19
SCHÖNHEIT MAKE-UP
2.
4.
3.
1.
6.
5.
Noch mehr wasserfestes Make-up in
sommerlichen Farben:
meindm.at
20 -- active beauty
SCHÖNHEIT MAKE-UP
1. Fleißig. Die BB Cream von
MANHATTAN kaschiert Makel,
minimiert Poren, spendet
Feuchtigkeit, mattiert die Haut,
schützt mit LSF 25 – und das
bis zu zwölf Stunden lang.
2. Schimmernd. Der Eye Artist
Khol Kajal (Nr. 87) von ASTOR
sorgt für einen glamourösen
und dauerhaft perfekten Look.
3. Präzise. Mit dem wasserfesten Eyeliner von ESSENCE
gelingt der Lidstrich ganz einfach und deckt lang anhaltend.
7.
4. Atemberaubend. Die wasserfeste 3D Lash Multimizer
Effect Mascara von CATRICE
verleiht den Wimpern pures
Volumen und einen dreidimensionalen Effekt.
8.
5. Ausdauernd. Starke und
lang anhaltende Deckkraft
verspricht das Indefectible
24H-Matt Make-up von
L'ORÉAL PARIS.
9.
6. Glänzend. Dauerhafte
Leuchtkraft verspricht der
MAYBELLINE NEW YORK
Color Tattoo 24hr Creme-GelLidschatten (Nr. 20).
7. Korrigierend. Für eine
makellose Lippenform sorgt
die cremige Spitze des
wasserfesten Lipliners
(Nr. 070) von CATRICE.
TEXT: Christina Nettek PRODUKTION: Isabella Gehart FOTO: Gary Holmes
8. Stark. Der wasserfeste
Liquid Camouflage High
Coverage Concealer von
CATRICE hat hohe Deckkraft
und macht den Teint wunderbar ebenmäßig.
9. Geschmeidig. Mit dem mattierenden Kompakt-Puder von
ESSENCE verleihen Sie Ihrem
Make-up das perfekte Finish.
Es nimmt den Glanz und lässt
sich leicht auftragen.
10.
10. Ausdrucksvoll. Mit ihrer
großen Bürste erwischt die
ESSENCE get Big! Lashes
volume boost Mascara alle
Wimpern und taucht sie in
tiefes Schwarz.
11. Auffällig. Der pflegende
MAYBELLINE NEW YORK
Superstay 24H Lippenstift (Nr.
145) zaubert ein sattes Tiefrosa
auf die Lippen, das bis zu
24 Stunden hält.
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machen schatten.
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11.
active beauty -- 21
SCHÖNHEIT FÜSSE
AUF DEN FERSEN
-----------------Die Sandalen freuen sich, endlich wieder rauszukommen. Zeit,
die Füße in die Hand zu nehmen
und sie ausgehfertig zu machen.
-----------------TEXT: Eva Mühlbauer
s ist Sommer und die neuen Sandalen wollen ausgeführt werden. Aber
nur von gepﬂegten Füßen. Ohne
Blasen, ohne Verhornungen und mit einwandfreiem Lack auf den Nägeln. Sandalen
sind eben anspruchsvoll. Am liebsten haben sie es, wenn sich ein Proﬁ um die Füße
kümmert. Manchmal muss man selbst ran.
Denn die Füße, sagt man, sind das Aushängeschild einer Frau. Dazu gehören selbstverständlich auch frisch lackierte Nägel.
Was aber in Anbetracht der Nagellack-Neuerscheinungen eher zu den Vergnügungen
zählen dürfte. Denn da geht es ziemlich
E
22 -- active beauty
In fünf Schritten zu
gepflegten Sommerfüßen: meindm.at/
sommer-fuesse
bunt und lustig zu. Es ﬁnden sich Pastellfarben in unterschiedlichsten Nuancen –
Rosa, Mint, Hellblau oder Pﬁrsich – ebenso
wie Lacke mit Glitterpartikeln. Aqua und
die anderen Töne des Meeres sehen auf
sonnengebräunten Füßen besonders schön
aus. Orange hat sich ebenfalls einen sicheren Platz auf den Fußnägeln gesichert. Und
Rottöne in den verschiedensten Farbabstufungen sind ohnehin ein Klassiker jeder
Saison.
HEIMWERKER. Abgesehen vom perfekten
Nagel-Anstrich kann man mit relativ
wenig Pﬂegeaufwand schon ziemlich
viel erreichen. Und genau wie bei der
Maniküre gilt: Vieles kann man zu Hause
machen, einiges sollte man aber den
Fuß- und Nagel-Proﬁs überlassen.
Auf regelmäßige Fußpﬂege sollte man
allein schon aus medizinischen Gründen
nicht verzichten. Gerade wenn man offene
Schuhe trägt, kommt viel Straßenstaub an
-----------------------DAS BEAUTYPROGRAMM FÜR
HEIMWERKER
-----------------------Ausstattung:
∙ Schüssel mit
lauwarmem Wasser
∙ Badezusatz
∙ Handtuch
∙ Bimsstein, Hornhautfeile
oder elektrischen
Hornhautentferner
∙ Nagelschere
∙ Nagelzange und Nagelfeile
∙ Rosenholzstäbchen
∙ Basecoat und/oder Topcoat
∙ Nagellack
∙ Lackierhilfe
∙ Fußcreme
FOTO: Getty Images
Der
Schönheit
.........................................
SCHÖNHEIT FÜSSE
Haut und Nägel. Der Schmutz enthält
Keime, und wenn unsere Haut geschwächt,
rissig oder entzündet ist, haben diese
Keime ein leichtes Spiel.
Für die Pediküre gibt es, wie für fast alle
Beauty-Baustellen, das geeignete Werkzeug
für Heimwerker. Ob Sie zu einer klassischen
Hornhautfeile, einer Hornhautraspel, dem
Bimsstein oder lieber doch zu einem elektrischen Hornhautentferner greifen, bleibt
natürlich Ihnen überlassen. Experimentieren lohnt sich aber in jedem Fall. In unserer kleinen Beauty-Anleitung für schöne
Füße zeigen wir Ihnen in sechs Schritten,
wie man zu einem gepﬂegten Fuß kommen
kann, ohne dabei Stunden im Bad zu
verbringen. Los geht's mit Schmirgeln,
Feilen, Cremen und Lackieren.
Schritt 2: Hornhaut entfernen
Schritt 1:
Das Fußbad
-----------------------------------
Einweichen. Eine optimale Vorbereitung
für die Pediküre ist das BURGIT
FOOTCARE Anti Hornhaut Fußbad.
Entfernen. Mit dem wiederaufladbaren
Hornhautentferner von SCHOLL velvet
smooth Wet & Dry gelingt die Pediküre
sowohl im Nassen als auch im Trockenen. Abrubbeln. Der gute alte Bimsschwamm von BALEA entfernt wirksam
Schwielen und Hornhaut an Händen und
Füßen. Auch bei hartnäckigen Verschmutzungen. Nachbehandeln.
Der Fuß Balsam Hornhaut von SIXTUS*
pflegt die Haut mit rückfettendem
Nachtkerzenöl und beschleunigt die
Rückbildung von Hornhaut.
24 -- active beauty
Jede Pediküre beginnt mit einem Fußbad.
Das entspannt und bereitet die Haut und
die Nägel optimal auf die nachfolgende
Behandlung vor. Spezielle Badezusätze
erfrischen die Füße und weichen harte
Hautstellen auf. Somit kann die Hornhaut
anschließend leichter entfernt werden.
Problemstellen wie schwielige Haut oder
dicke Nägel werden damit quasi weichgespült. Füllen Sie eine kleine Wanne mit
circa 37 Grad warmem Wasser und baden
Sie Ihre Füße darin rund fünf bis zehn
Minuten. Länger sollte es nicht sein, sonst
wir die Haut schrumpelig und lässt sich
nicht mehr gut bearbeiten.
Bei diesem Schritt geht es der unansehnlichen Hornhaut an Fersen, Ballen und
Zehen an den Kragen. Als Werkzeuge
kommen dabei ein Bimsstein oder eine
breite Hornhautfeile zum Einsatz. Besonders effektiv sind die elektrischen Hornhautentferner. Alles, was sich rau anfühlt,
darf weg. Achten Sie darauf, nicht zu viel
Hornhaut abzuraspeln. Füße brauchen
nämlich die Hornhaut, weil sie ihre
natürliche Schutzschicht ist.
Schritt 3: Nägel
in Form bringen
----------------------------------Je nach Belieben kürzen Sie Ihre Nägel mit
einer Nagelschere oder einem Nagelzwicker. Der Nagel sollte mit dem Zeh enden, weil zu lange Nägel in geschlossenen
Schuhen stören. Form und Länge unterliegen der Zweckmäßigkeit und keiner Mode.
Die Nagelspitze sollte gerade geschnitten
sein. Und besser keine Ecken ausfeilen;
Nagelbettentzündungen und eingewachsene Nägel könnten die Folge sein.
FOTOS: Getty Images, dm. *Erhältlich im dm kosmetikstudio und auf meindm.at
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nicht mit weiteren Produktgutscheinen, Marken-Jokern und Warengruppenrabatten kombiniert werden. Eine Barablöse oder eine Auszahlung eines
Differenzbetrages ist nicht möglich. Gutschein erhältlich in jedem active beauty Magazin Ausgabe
05/16. Dieses erhalten Sie gratis in jeder dm Filiale
in Österreich. Bitte um Beachtung der Gültigkeitsdauer. Druck- und Satzfehler vorbehalten. Solange
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SCHÖNHEIT FÜSSE
Schritt 4: Feilen
und Nagelhaut
entfernen
----------------------------Jetzt werden die Nägel in Form
gebracht. Feilen Sie immer von
den Seiten zur Nagelmitte hin.
Das ständige Hin und Her raut
den Nagel nur auf. Danach wird
beispielsweise mit einem Rosenholzstäbchen die Nagelhaut
vorsichtig zurückgeschoben.
Die überschüssige Haut entfernen
wir mit einer speziellen Hornhautzange oder zupfen sie mit einer
Pinzette ab. Abschneiden sollte
man sie nicht, denn das fördert
das Hornhautwachstum.
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26 -- active beauty
----------------------------------Zum glänzenden Abschluss wird lackiert.
Wer Rillen oder Unebenheiten auf den
Nägeln hat, kann sie mit einem Basecoat
ausgleichen. Der schützt vor Verfärbungen.
An den Seiten lässt man ein paar Millimeter
frei. So wirkt der Nagel schmaler. Lackierhilfen sind besonders praktisch. Nach
einigen Minuten kommt ein Überlack
auf die Nägel. Der verleiht intensiven
Glanz und schützt vor dem Abblättern.
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unterschiedliche
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dabei, was eine perfekte Fußpflege
ausmacht.
Schritt 5:
Nägel lackieren
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28 -- active beauty
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mit großer Masche ist von Zara,
das gelbe Leinentop von Mango.
Dazu trägt Doris weiße Sandalen
von Geox, Kettchen von dm und
die Kamera Diana F Colette
Edition von Lomography.
active beauty -- 29
SCHÖNHEIT MODE
---------------------SAND SPIELEN
---------------------Sand in the City. Doris'
hellblaues Top ist von Zara,
die gestreifte Culotte von
Comma. Dazu passen der
Sonnenhut von Vero Moda,
die Badesandalen von
Adidas und die Pilotenbrille
von Sundance.
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MODEL: Doris Hasenhüttel/Stella Models STYLING: Tanja Hainzl HAARE & MAKE-UP: Sabine Reiter
LOCATION: Otto Wagner Schützenhaus, www.wienerschuetzenhaus.at
SCHÖNHEIT MODE
---------------------AUSSCHAU HALTEN
---------------------Land in Sicht. Doris trägt
einen gestreiften Frotteerock von ADPT und ein
vanillegelbes Top von
Meshit.
Mode hinter den Kulissen:
meindm.at/activebeauty
active beauty -- 31
----------------------
Ahoi. Doris trägt einen
gestreiften Badeanzug von
Pieces, darüber eine rosa
Culotte von Asos, die Kette
mit Blüten aus Plexiglas gibt
es bei Bik Bok. Der mintfarbene Überwurf ist von dm.
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BEZUGSQUELLEN: Adidas, www.adidas.at; ADPT über www.zalando.at; Asos, www.asos.de; Bik Bok, www.bikbok.com/at; Clarks über Zalando.at; Comma, www.comma-store.at; dm, meindm.at;
Geox, www.geox.com; H&M, www.hm.com; Lomography, shop.lomography.com/de; Mango, shop.mango.com/AT; Mara Hoffman, www.marahoffman.com; Meshit, www.meshit.at; Pieces, www.pieces.com;
Sundance über meindm.at; Vero Moda, www.veromoda.com; Zara, www.zara.com/at.
SCHÖNHEIT MODE
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SCHÖNHEIT MODE
------------------BLAUE STUNDE
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Hoffman, das lindgrüne
Shirt ist von Meshit.
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active beauty -- 33
SCHÖNHEIT MODE
BIKINI ODER
Badeanzug
-----------------Der Bikini ist siebzig Jahre alt. Und
Badeanzüge sind heuer so schick wie
nie. Immer diese Entscheidungen.
-----------------TEXT: Eva Mühlbauer
1.
2.
Badeanzug von Natures of Conflict.
6.
3.
4.
7.
5.
8.
9.
10.
1. Marmoriert. Blau-weiß gesprenkelter Bikini von COS. 2. All in One. Gestreifte Badetasche mit Strandmatte von dm. 3. Schlicht. Klassischer
schwarzer Badeanzug von TOMMY HILFIGER. 4. Logo. Weißer Badeanzug mit großem Emblem von MOSCHINO. 5. Stilvoll. Highwaist-Bikini in
Hellblau von SUBOO. 6. Sonnig. Gelber Badeanzug mit Zipp von H&M. 7. Hip. Sonnenbrille in Hellblau von BIK BOK. 8. Schick. Ledersandalen mit
Holzsohle von ROSA MOSA. 9. Extra-Tasche. Bikini-Bag von dm. 10. Praktisch. Strandkörbchen aus geflochtenem Stroh zum Umhängen von ROSA
MOSA. 11. Reizend. Highwaist-Bikini mit Balconette-Oberteil von CALZEDONIA. 12. Retro. Schwarzer Zweiteiler mit Retro-Anleihen von VERONICA
DREYER. 13. Romantisch. Kosmetiktasche mit Paris-Print von dm.
34 -- active beauty
FOTOS: beigestellt, dm, PR. BEZUGSQUELLEN: Bik Bok, https://bikbok.com/at; Calzedonia, at.calzedonia.com; Cos, www.cosstores.com; H&M, www.hm.com/at,Moschino, über Zalando.at; Natures of Conflict,
www.naturesofconflict.com; Rosa Mosa, www.rosamosa.com; Tommy Hilfiger, über Peek&Cloppenburg, www.peek-cloppenburg.at; Suboo, über Zalando.at; Veronica Dreyer, www.veronicadreyer.com.
.........................
o wenig Stoff, so viel Aufwand. Auf Anhieb
den richtigen Bikini zu ﬁnden ist Glückssache. Denn an den Zweiteiler werden ziemlich hohe Ansprüche gestellt. Er muss nicht nur
modischen Vorstellungen entsprechen. Vor allem
muss er perfekt sitzen. Und vorteilhaft für die
Figur sein. Man sollte sich darin wirklich wohl
und gut aufgehoben fühlen. Aber zuerst gibt es
einen Grund zu feiern. Happy Birthday, Bikini!
Das gute Stück wird 70. Als der französische Automechaniker und Maschinenbauingenieur Louis
Réard im Nachkriegs-Paris 1946 den ersten Bikini
vorstellte, ahnte er vermutlich schon, welchen
Skandal er damit auslösen würde. Dass diese
zwei Stückchen Stoff noch Jahrzehnte später
zum Spiegel einer aufgeschlossenen Gesellschaft
werden würden, war ihm wohl nicht bewusst.
In dieser Saison kommt es zur großen Vereinigung. Die zwei Teile, die lang voneinander getrennt
waren, sind nun wieder beisammen. Der Badeanzug
hat sein prüdes Image abgelegt und ist nicht mehr
nur etwas für ältere Damen oder Sportschwimmerinnen. So schick wie in diesem Sommer war er
wohl noch nie. Klassische Farben und Schnitte gepaart mit modernen Details bringen die weiblichen
Vorzüge – trotz des zusätzlichen Stoffs – schön zur
Geltung. Aber sehen Sie selbst! —
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SCHÖNHEIT PFLEGE
ANBRENNEN
LASSEN
-----------------Stichwort Sonnenschutz. Anworten auf
ein paar brennende Fragen.
-----------------TEXT: Eva Mühlbauer
onne tut gut, das wissen wir alle. Sie steigert
unser Wohlbeﬁnden, verbessert unsere
psychische Verfassung, stimuliert unsere
Abwehrkräfte und bildet das für den Knochenbau
wichtige Vitamin D. Gebräunte Haut wirkt hierzulande attraktiv und strahlt Gesundheit aus.
Aber wir wissen auch: Es gibt Schattenseiten.
Je öfter man sich in der Sonne aufhält, desto
schneller altert die Haut und desto höher ist das
Hautkrebsrisiko. Darüber hinaus sind aber auch
noch einige Gerüchte und Halbwahrheiten im
Umlauf. Wir klären auf.
S
36 -- active beauty
Wie wähle ich den richtigen
Lichtschutzfaktor aus?
1. Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, wie viel mal länger man
sich der Sonne aussetzen darf, ohne sich dabei zu verbrennen.
Ausgehend von der Eigenschutzzeit. Also der Zeit, in der die
Haut ohne Sonnenschutz keine Rötung zeigt. Aus Eigenschutzzeit und LSF wird die eigentliche Schutzzeit berechnet. Zur
Auswahl des richtigen Lichtschutzfaktors orientiert man sich
vor allem am Hauttyp, dem Ort und der Jahreszeit. Bei empﬁndlicher Haut empﬁehlt sich ein LSF 50 und höher. 30 und
höher ist für Mischtypen mit vorgebräunter Haut ideal.
Bei dunklen Hauttypen reicht meist ein LSF 20. Und noch
wichtiger ist, dass die Sonnencreme vor U-VA- und
U-VB-Strahlen schützt.
Erfrischend. Der transparente Sonnenspray Schutz & Frische von
NIVEA SUN mit einem LSF 50 hat zusätzlich eine kühlende Wirkung.
Schützend. Die SUNDANCE Sonnen Light Lotion Hyaluron LSF 30
sorgt für eine zusätzliche Feuchtigkeitszufuhr. Kühlend. Das Protect &
Cool Refreshing Sonnenmousse mit LSF 30 von PIZ BUIN schützt und
hat einen eiskalten Kühleffekt auf der Haut.
FOTOS: Getty Images, dm
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: LSF.
staben
2. Was ist eigentlich
UV-A- und UV-B-Schutz?
Die Sonne schickt ein ganzes Bündel verschiedener Strahlen auf die Erde. Davon
sind 50 Prozent Licht, 44 Prozent Wärme
und ungefähr 4 Prozent unsichtbare UV-Aund UV-B-Strahlen. Kurz gesagt sind die
UV-A-Strahlen langwellige Strahlen, die
tiefer in die Haut eindringen und dadurch
für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind. Die kurzwelligen UV-B-Strahlen
sind für den Sonnenbrand zuständig. Deshalb ist es so wichtig, dass Sonnenschutzmittel UV-A- und UV-B-Schutz bieten.
UV-A-STRAHLEN. Sie sind überall, das
ganze Jahr über. Auch Fensterglas kann sie
nicht aufhalten. Die langwelligen Strahlen
(320 bis 400 Nanometer) dringen tief in die
Haut ein. Sie vermindern die Hautelastizität. Außerdem verstärken sie die schädliche Wirkung der UV-B-Strahlen und
erhöhen dadurch das Risiko eines Sonnenbrandes bis hin zu Hautkrebs. Sie sind es
also, die irreparable Zellschäden verursachen können.
UV-B-STRAHLEN. Die kurzwelligen UV-BStrahlen (290 bis 320 Nanometer) durchdringen die oberste Hautschicht, die
Epidermis, und schädigen die Zellen.
Sie bräunen und verbrennen auch unsere
Haut. Besondere Vorsicht ist bei Kindern
geboten: Die UV-B-Strahlen können das
Erbgut der Zellen schädigen und zu einem
vermehrten Hautkrebsrisiko in späteren
Jahren führen. Die Strahlung ist an verschiedenen Orten und zu verschiedenen
Zeiten auf der Erde unterschiedlich
intensiv.
Sieben Sonnenmythen
im Wahrheits-Check:
meindm.at/
sonnen-mythen
Verhindert Sonnenschutz,
dass die Haut braun wird?
3. Nein, ganz und gar nicht. Sonnenschutz verhindert,
dass man einen Sonnenbrand bekommt. Ein Sonnenbrand
ist aber natürlich keine Vorstufe von Bräune.
Eigentlich logisch. Aufgrund dieses Irrglaubens benutzen
aber immer noch viele Leute Produkte mit zu niedrigem
LSF. Dabei wird man auch mit einem starken Sonnenschutz braun, allerdings sanfter. Das liegt vor allem daran,
dass kein Lichtschutzfaktor, egal wie hoch er sein mag,
100 Prozent der UV-Strahlung herausﬁltern kann. Langsames Bräunen ist für die Haut freilich viel gesünder,
weil sie genügend Zeit hat, eine Verdickung der obersten
Hautschicht aufzubauen. Und das bewirkt auch, dass die
Bräune länger hält.
active beauty -- 37
SCHÖNHEIT PFLEGE
Eine Sonnencreme braucht etwa 30 Minuten, um
ihre Wirkung zu entfalten. Deshalb sollte man
sich eincremen, bevor man rausgeht. Ein Erwachsener benötigt eine Menge von zwei Esslöffeln.
Alle zwei Stunden nachcremen, dadurch wird die
Wirkung aufrechterhalten. Wegen der Reﬂexion
und Streuung des Lichts muss man auch im
Schatten aufpassen.
Sonnencremes werden mit der Zeit nicht besser.
Jede hat ein Verfallsdatum. Es ist aber auch
wichtig, auf den Geruch und auf Verfärbungen zu
achten. Nach spätestens drei Jahren sollte man
die alte Sonnencreme durch eine neue ersetzen.
Außerdem werden die Technologien ständig verbessert. Was man an den vielen neuen Produkten
erkennen kann.
Wie schütze ich
mich beim Sport?
5. Starkes Schwitzen kann die Wirkung von Sonnenschutzmitteln verringern. Das gilt auch beim Baden.
Dafür gibt es Produkte mit der sogenannten WetSkin-Technologie. Das sind transparente Sprays,
die wasserfest und schweißresistent sind.
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mit LSF 50 ist besonders gut für
sportliche Aktivitäten geeignet.
38 -- active beauty
Wie lange hält
meine Sonnencreme?
6. Wenn ich mein T-Shirt anlasse,
passiert mir doch nichts?
7. Textilien bieten nur einen begrenzten Schutz.
Baumwolle absorbiert den UV-B-Anteil sehr
schlecht, Gewebe aus Polyester schützen besser.
Ein helles T-Shirt ist vergleichbar mit einem LSF 6,
ein nasses mit einem LSF 3. Je dichter der Stoff,
desto besser der Schutz. Weite und dunkle Kleidung
schützt besser als enge und helle. Das Waschen mit
Bleichmitteln beeinﬂusst die Wirkung positiv,
weil diese Substanzen UV-Strahlen absorbieren.
Seit 2006 gibt es ein verbindliches Siegel für UVSchutzbekleidung. Eine kleine gelbe Sonne kennzeichnet Bekleidungstextilien, die einen LSF von
mindestens 40 aufweisen.
FOTOS: Getty Images, dm
Wann ist der richtige Zeitpunkt,
Sonnenschutz aufzutragen?
4. Was sind eigentlich
Sonnenterrassen?
8. Das sind besonders sonnenempﬁndliche
Stellen, auf die man beim Eincremen oft
vergisst: Ohren, Füße, Knie, Nacken und
der Scheitel. Diese strahlungsexponierten
Stellen bieten der Sonne hervorragende
Angriffsﬂächen. Ein Sonnenbrand ist hier
dann auch besonders schmerzhaft. Deshalb sollte man keinesfalls auf die Sonnenterrassen vergessen. Eine Kopfbedeckung
kann auch nicht schaden.
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zum Mitnehmen.
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LSF 30 beugt Sonnenbrand und
frühzeitiger Hautalterung vor.
Kinder und Sonne –
was gibt es zu beachten?
9. Kinderhaut ist sehr empfänglich für schädliche
Strahlen und anfälliger für tiefgehende Zellschäden. Ein einziger Sonnenbrand kann schon
irreparable Schäden verursachen und die Haut
langfristig schwächen. Zwischen 12 und 16 Uhr
sollten sich Kinder nicht in der Sonne aufhalten.
Und sonst gilt: eincremen. Der LSF sollte bei 50
liegen, einen hohen Anteil an Mikropigmenten
aufweisen, vor UV-A- und UV-B-Strahlen schützen,
wasserfest sein und kein Parfum oder Konservierungsstoffe enthalten. Kinder unter einem Jahr
sollten nicht in der direkten Sonne sein. Dann ist
textiler Sonnenschutz obligatorisch. Dabei gilt die
3-H-Regel: Hut, Hemd, Hose. Die Haut ist erst nach
der Pubertät je nach Hauttyp sonnenstabil.
Rollend. Das Roll-on-Format des NIVEA SUN Kids
Schutz & Pflege Sonnen-Rollers mit LSF 50+ ermöglicht
ein präzises Auftragen. Natürlich. Der ALVERDE Kids
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SCHÖNHEIT PFLEGE
Kann ich meine
Haare schützen?
10. Die Haare sind täglich dem Sonnenlicht und
der UV-Strahlung ausgesetzt. Sie bleichen aus,
werden trocken und spröde. Chlor- und Meerwasser entziehen zusätzlich Feuchtigkeit und
machen das Haar angreifbar. Dagegen gibt es
Sprays für die Haare, der beste Schutz ist ein
Hut. Nach dem Baden sollte man die Haare
immer mit klarem Wasser oder auch mit einer
Spezialpﬂege waschen. Wenn bereits Schäden
sichtbar sind, helfen spezielle Haarmasken.
Währenddessen. BALEA Professional Sonnenschutz Spray schützt auch vor dem Austrocknen.
Danach. After Sun 2in1 Shampoo + Spülung von
BALEA Professional pflegt die Haare intensiv nach
dem Sonnenbad.
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11. Cool. Das Aloe Vera Après Gel von SUNDANCE
pflegt sonnengestresste Haut intensiv.
Wirksam. Die NIVEA SUN In-der-Dusche After
Sun Refresh Lotion erfrischt und spendet
Feuchtigkeit. Beruhigend. So wirkt die SOS
Anti-Hautröte Après Creme von SUNDANCE.
Was haben Sonne und
Falten miteinander zu tun?
12. UV-A-Strahlen dringen tief in die Haut ein und
lösen chemische Prozesse aus, die zur Freisetzung von freien Radikalen führen. Diese
Moleküle fördern die Hautalterung, indem sie
das Stützgerüst aus Kollagen und Elastin angreifen und teilweise sogar zersetzen. Was
wiederum zu frühzeitiger Hautalterung führt.
80 Prozent aller Sonnenschäden entstehen,
bevor wir dreißig Jahre alt sind. Und zwar
nicht ausschließlich beim Sonnenbaden,
sondern ganz nebenbei. Das heißt: Vor der
Sonne schützt man sich, vor allem im Gesicht,
lieber an 365 Tagen im Jahr.
Verjüngend. Die AntiAge Gesichtscreme LSF
50+ von NIVEA SUN
hilft, den Anzeichen
sonnenbedingter
Hautalterung vorzubeugen.
40 -- active beauty
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SUNDANCE
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besonderes Jubiläum zu
feiern. Die dm Eigenmarke
SUNDANCE feiert ihren
20. Geburtstag. Ziel von dm
drogerie markt war und ist
es, seinen Kunden optimalen
Schutz vor Hautalterung und
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an. Für alle Alters- und
Hauttypen, vom Selbstbräuner über After-Sun bis
hin zu Spezialpflege für
Sportler.
FOTOS: Getty Images, dm
Wie intensiv man sich auch eincremt,
Sommertage hinterlassen Spuren auf
unserer Haut. Hitze, Wind und Wasser
trocknen sie aus. Die UV-Strahlen drosseln
die hauteigene Talgproduktion, was zu einem weiteren Feuchtigkeitsverlust führt.
Also verlangt die Haut nach sehr viel
Feuchtigkeit und Kühlung. After-SunProdukte sind meist leichte Lotionen oder
Gel-Texturen. Sie erfüllen diese Anforderungen und wirken oft hautberuhigend.
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die Sonne genießen.
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Lichtschutz und ist deshalb besonders geeignet für alle, die auf synthetische
UV-Filter verzichten möchten. Die After Sun Lotion versorgt die Haut nach
dem Sonnenbad mit hochwertigen Pflegestoffen. Eine gleichmäßige Bräune
auch ohne Sonnenbad schenkt die Selbstbräunungslotion.
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gerne auf die Tube. Selbstbräuner im Vergleich.
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1. Hawaii. Wer sich schon daheim auf die
Urlaubsbräune vorbereiten möchte, kann das
mit dem HAWAIIANA Aloha Caribbean Smooth
Tanning Cocktail* machen. Die Lotion ist auch
fürs Solarium geeignet, verhilft zu karibischer
Bräune und pflegt die Haut.
2. Capri. Für einen sommerlichen und ebenmäßigen Teint sorgt die SelbstbräunungsGesichtscreme von ALVERDE. Außerdem wird
die Haut durch pflegende Inhaltsstoffe mit
Feuchtigkeit versorgt.
3. St.Tropez. Keine Streifen, keine Flecken. Das
SUNDANCE Selbstbräunungstonic ermöglicht
die einfache und präzise Anwendung. Für eine
besonders tiefe Bräune.
4. Mallorca. Der Natural Bronzer Selbstbräunungs-Spray von GARNIER AMBRE SOLAIRE
zaubert eine schöne Bräune, ohne dass es einmassiert werden muss. Zudem pflegt es mit
Aprikosenkern-Öl.
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5. St.Barth. SUNDANCE Pflegendes Selbstbräunungs Hautöl 2in1 lässt den Teint wirken wie von
der Sonne geküsst. Es spendet reichlich Feuchtigkeit und lässt sich gut auftragen.
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bleiben: Bei dm gibt es viele verschiedene
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und Aktion ist nur ein Gutschein einlösbar. Der Gutschein gilt nur für ein Stück des angeführten Produkts. Kann nicht
mit weiteren Produktgutscheinen, Marken-Jokern und Warengruppenrabatten kombiniert werden. Eine Barablöse
oder eine Auszahlung eines Differenzbetrages ist nicht möglich. Gutschein erhältlich in jedem active beauty Magazin
Ausgabe 05/16. Dieses erhalten Sie gratis in jeder dm Filiale in Österreich. Bitte um Beachtung der Gültigkeitsdauer.
Druck- und Satzfehler vorbehalten. Solange der Vorrat reicht.
SCHÖNHEIT PFLEGE
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Zeit für sich. Die dm
Kosmetikerinnen stellen
ein individuelles BeautyProgramm zusammen.
enn sich die Sonne entschieden hat, ihre Stundenzahl und Arbeitskraft zu erhöhen, wird es
auch für die Haut Zeit, sich auf Veränderungen
vorzubereiten. Das heißt in ihrem Fall: runter mit all dem
angesammelten Ballast, Schmutz und abgestorbenen
Hautzellen. Die Poren müssen befreit, der überschüssige
Talg entfernt und die motivationslos herumhängenden
Hornhautschuppen abgerubbelt werden. Die Haut muss
wieder atmen können. Sie soll strahlen und babyzart sein.
Diese Befreiungsaktion nennt man Peelen. Der Begriff
kommt vom englischen Verb „to peel“, was nichts anderes
bedeutet als „schälen“. Beim sogenannten oberﬂächlichen
Peeling wird die oberste Hornschicht der Haut mechanisch
oder chemisch entfernt. Die Kunst des Hautschälens war
übrigens schon im alten Ägypten ein beliebtes Schönheitsritual – sowohl für das Gesicht als auch für den gesamten
Körper. Und manche der alten Peeling-Rezepturen ﬁnden
immer noch ungemeinen Anklang.
SANFTE
Abreibung
-----------------Peelings bereiten die Haut auf den Sommer
vor. Wir haben das Rubbellos gezogen.
-----------------TEXT: Eva Mühlbauer
44 -- active beauty
RUBBEL-PARTIE. Beim Peeling unterscheidet man zwischen drei verschiedenen Arten. Wir widmen uns dem
mechanischen Peeling, bei dem nur die oberste Schicht
der Haut mit schonenden Peeling-Substanzen abgerubbelt
wird. Die körnige Konsistenz des Peelingmittels sorgt dafür,
dass eine Art Rubbeleffekt eintritt, bei dem sich die auf der
Haut beﬁndlichen alten und abgestorbenen Hautschuppen
lösen. Auf diese Weise wird die Haut optimal gereinigt
und zusätzlich geglättet. Sie erstrahlt in neuem Glanz und
sieht frisch und zart aus. Außerdem regt das sanfte Einmassieren die Durchblutung der Haut an und lässt sie rosig
wirken. Verantwortlich dafür sind eben die im Peeling enthaltenen Mikrokügelchen, die unterschiedliche Größen
und Stärken haben können. In der Regel sind sie aus
Wachs, Zucker, Sand, Tonerde, Bambusgranulat, Kaffeesatz, zerstoßenen Kernen oder grobem Meersalz. Dieses
sogenannte mechanische Peeling erhöht sowohl die
Elastizität als auch die Festigkeit der Haut, die Poren
werden indes verkleinert. Die hauteigene Collagen- und
Elastinproduktion wird aktiviert. Es gibt Peelings, die bei
Pigmentﬂecken helfen, und solche, die der Cellulite an
den Kragen gehen. Mitesser stehen auf der Abschussliste
und verhornte Stellen an Ellbogen und Füßen wird der
Garaus gemacht. Auch die Tiefe von Falten kann sich reduzieren, die Wirkstoffaufnahme der Haut wird optimiert.
FOTO: Getty Images
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TROCKENE HAUT GRÜNDLICH
EINMASSIEREN ABDUSCHEN
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ENTFERNT
DER 1. MAKE-UP
ENTFERNER
FÜR DIE DUSCHE.
SCHÖNHEIT PFLEGE
GEBRAUCHSANWEISUNG. Gerubbelt wird regelmäßig,
aber nicht öfter als ein- bis zweimal die Woche. Peelings
gibt es für jeden Hauttyp und jedes Hautproblem.
∙ Bei trockener Haut gelangt das Hautfett oder der Talg
besser durch die unverstopften Poren. Gleichzeitig wird
der Hautstoffwechsel angeregt und die Talgproduktion
gefördert. Haut, die trocken ist oder spannt, wird
weicher und geschmeidiger.
∙ Bei fettiger Haut werden die Hautporen freigelegt
und der zu viel produzierte Talg entfernt. Damit glänzt
die Haut weniger. Bei Pickeln und Unreinheiten bewirkt die porentiefe Reinigung, dass sich nicht so leicht
Entzündungsherde bilden. Das überschüssige Hautfett
kann durch die geöffneten Poren abﬂießen. Funktioniert allerdings nur bei nicht entzündeten Hautstellen.
∙ Mischhaut ist generell für jede Art der Pﬂege dankbar.
Durch ein regelmäßiges Peeling kann die Balance aus
trockener und fettiger Haut reguliert werden.
Bei der Anwendung ist nicht viel zu beachten. Man nimmt
eine ausreichende Menge der Peelingmasse in die Handﬂächen und massiert sie sanft in die angefeuchtete Haut
ein. Wichtig ist, nicht zu viel Druck auszuüben, da sonst
Hautirritationen entstehen können. Anschließend wird
das Gesicht mit klarem Wasser abgespült. Nützliche Hilfsmittel wie Peelingschwämmchen, Massagebürsten oder
der gute alte Massagehandschuh könnten das PeelingErgebnis noch etwas optimieren.
WAS IST MIKRODERMABRASION? In den dm kosmetik-
studios wird eine besonders effektive Art des Peelings angeboten. Bei der sogenannten Mikrodermabrasion werden
die obersten Zelllagen der Haut mechanisch durch feine
Kristalle abgetragen. Dadurch wird die Haut wirklich porentief gereinigt, eine Neubildung der Zellen wird angeregt.
Ebenso kann die Mikrozirkulation der Zellen gesteigert
werden, wodurch auch die Wiederherstellung einer
intakten Hornschicht gefördert wird. Nach einer Mikrodermabrasion ist die Haut besonders aufnahmebereit
für Wirkstoffe.
46 -- active beauty
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FÜR DEN KÖRPER
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Massagenoppen sorgen zudem
für eine Gesichtsmassage.
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nach Zitronenlimonade.
HAUT WIE NEU. Peelings für das Gesicht und den Körper
sollten wegen ihrer unterschiedlichen Konsistenzen und
Rubbelkörper nicht vermischt werden. Auch die Haut des
Körpers freut sich über eine regelmäßige sanfte Abreibung.
Alte Zellen werden entfernt und die Haut wird porentief
gereinigt. Das gesamte Hautbild erscheint reiner und
ebenmäßiger, die Haut fühlt sich zart und geschmeidig an.
Am besten peelt man einmal pro Woche unter der Dusche.
Und verreibt das Peeling mit sanften, kreisenden Bewegungen auf der feuchten Haut. Wenden Sie das Peeling vor
allem im Dekolletee- und Schulterbereich, am Rücken und
an den Ellenbogen und Knien an. Wenn man diese
Barriere entfernt, kann die unbedingt notwendige anschließende Körperpﬂege ihre volle Wirksamkeit entfalten. Die geöffneten Poren können die Pﬂegestoffe aus den
Bodylotions nun perfekt aufnehmen. Wir wünschen viel
Spaß in Ihrer neuen Haut! —
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FOTOS: dm. Erhältlich in dm Filialen mit erweitertem *Naturkosmetik-Sortiment/**kosmetikstudio und auf meindm.at
Was besonders im Sommer nicht unwichtig ist, weil dann
die Haut richtig Durst hat und ein großes Extra an Feuchtigkeit verträgt. Wer also regelmäßig auf ein Gesichtspeeling setzt, verbannt nicht nur Unreinheiten und zu
große Poren. Das Peeling hat auch den Vorteil, dass ein
Sonnenbad noch effektiver ist. Denn auf einer gepeelten
Haut wird die Bräune sehr viel gleichmäßiger und nicht
durch Unreinheiten unterbrochen. Das gilt sowohl für
die Gesichtshaut als auch für die des Körpers.
SCHÖNHEIT PFLEGE
UND
damit Pasta!
-----------------Schluss mit der Schaumparty im Mund.
Zähne putzen mit natürlicher Zahnpasta.
------------------
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SÜSS ODER SALZIG? Bei natürlichen Zahn- und Mundpﬂegeprodukten werden nur reine Natursubstanzen
verwendet. Mineralische Putzkörper wie Kieselerde, Kreide
oder Meersalz reinigen sanft und gründlich. Auf antibakterielle Konservierungsmittel wird grundsätzlich,
auf Schaummittel weitgehend verzichtet. Ätherische Öle
verleihen den Pasten und Mundspülungen nachhaltige
Frische. Zum Süßen verwenden Naturkosmetikhersteller
Süßholzwurzel oder Xylit. Fluorid ist nur in wenigen BioZahnpasten enthalten. Statt synthetischer Verbindungen
setzt man bei natürlichen Zahnpﬂegeprodukten auf die
Wirkstoffe der Natur. Kräuter und ätherische Öle sorgen
nicht nur für einen angenehmen und frischen Geschmack,
sondern wirken vor allem auch therapeutisch – indem
sie die Zähne schützen und das Zahnﬂeisch kräftigen.
Calendula und Hamamelis fördern etwa die Wundheilung.
48 -- active beauty
Gegen Bakterien, die Karies und Plaque auslösen, wirken
Teebaumöl, Echinacea oder Salbei. Kamille, Rathaniawurzel oder Myrrhe beugen zusätzlich Entzündungen vor.
Natürliche Zahnpasten unterstützen neben ihrer Reinigungswirkung eben auch die Heilungsprozesse im
Mundraum und helfen, das Gleichgewicht der darin
angesiedelten Bakterien aufrechtzuerhalten.
GEWOHNHEITSTIER MENSCH. Die Umstellung auf Zahnpasten mit natürlichen Inhaltsstoffen dauert ein bisschen.
Denn wenn man das erste Mal mit einer Bio-Zahnpasta
putzt, merkt man schnell, dass hier alles anders ist als
bisher. Der Geschmack ist weniger intensiv und Wirkstoffe
wie Salz oder Calendula wirken erst einmal befremdlich.
Es ﬁndet deﬁnitiv keine Schaumparty im Mund statt und
die Zähne fühlen sich nach dem Putzen erstaunlich unbelastet an. Es gibt auch kein künstlich erzeugtes Frischegefühl. Darauf stellt man sich allerdings schnell ein.
Auch weil es mittlerweile natürliche Zahnpasten gibt,
die bis zu einem gewissen Grad schäumen und außerdem
auf Minz-Basis funktionieren. Der frische Atem ist dann
etwas ganz Natürliches. Grundsätzlich gilt: Gesunde Zähne
und gesundes Zahnﬂeisch sind das Ergebnis einer gesunden
Mundﬂora, in der die natürlich angesiedelten Bakterienstämme nicht bei jedem Putzen eliminiert werden. —
Weitere Tipps zur
natürlichen Zahnpflege:
meindm.at/activebeauty
TEXT: Eva Mühlbauer ILLUSTRATION: Myriam Heinzel/carolineseidler.com
ass Zahnpasta Karies und andere Nettigkeiten im
Alleingang aufhalten kann, wurde längst widerlegt.
Ohne Zahnbürste, Zahnseide oder andere mechanische Hilfen schäumt sie vergeblich vor Zorn auf die
Übeltäter. Tag für Tag drücken wir also auf irgendwelche
Tuben, ohne genau zu wissen, was in so einer Zahnpasta
überhaupt drin ist. Nur so viel: Nicht alle enthaltenen
Inhaltsstoffe nützen unseren Zähnen. Wer synthetische
Tenside und Süßstoffe, künstliche Aromastoffe, chemische Bindemittel oder das schon lang umstrittene Fluorid
vermeiden möchte, sollte mal einen Umstieg auf Naturprodukte in Erwägung ziehen.
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schützt den Mundraum vor Karies und Plaque.
Bei regelmäßiger Anwendung werden die
natürlichen Funktionen der Mundschleimhaut
geschützt und Bakterien bekämpft. Salz auf den
Zähnen. Die WELEDA Sole-Zahncreme reinigt
die Zähne mit Salzkristallen und hemmt die
Neubildung von Zahnstein. Sie neutralisiert
schädliche Säuren und beugt so Karies, Plaque
und Zahnfleischbluten vor. 5 in 1. Die ALVERDE
Mundspülung Nanaminze schützt die Zähne
gleich fünffach. Durch das Spülen des Mundraumes werden vor allem auch die Zahnzwischenräume erreicht. Fluorid ist enthalten,
Nanaminze sorgt für ein angenehm frisches
Gefühl im Mund. Empfindlich besser. Die
LAVERA Basis Sensitiv Zahncreme sensitiv mit
Bio-Kamille, Myrrhe und Hamamelis reinigt
schmerzempfindliche Zähne und freiliegende
Zahnhälse. Mithilfe von Kieselmineralien werden Beläge behutsam entfernt. Für Kinder. Das
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und schützt ab dem ersten Zahn. Es hat einen
angenehm fruchtigen Geschmack und reinigt
dank milder Putzkörper besonders sanft.
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TEXT: Eva Mühlbauer ILLUSTRATION: Myriam Heinzel/carolineseidler.com FOTOS: dm.
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die Mundflora ins Gleichgewicht.
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40 JAHRE dm PARTNER
Im Jahr 1898
eröffnete Hans
Schwarzkopf
eine Drogerie
in Berlin.
Mit Haut und Haar
uch diese Geschichte hat einmal
klein begonnen. Eine Geschichte,
die von Erﬁndergeist und Leidenschaft erzählt. Einer Leidenschaft für schöne
Haare. Schwarzkopf ist heute eine der
wichtigsten deutschen Traditionsmarken
im Bereich der Haarpﬂege und Kosmetik,
die international erfolgreich sind. Die
Wurzeln des Unternehmens reichen weit
über 100 Jahre zurück in die heutige
Hauptstadt Berlin, in der der Chemiker
Hans Schwarzkopf 1898 seine erste „Farben-, Drogen- und Parfümeriehandlung“
eröffnete. In den 100 Jahren seit der
Eröffnung seiner kleinen Drogerie hat
Hans Schwarzkopfs Vision von kundenorientierten und innovativen Produkten
einen der größten Kosmetikhersteller
der Welt hervorgebracht.
A
ZURÜCK ZUM ANFANG. Schon 1903 suchte
Hans Schwarzkopf nach einer besseren Lö-
52 -- active beauty
sung für die Haarwäsche als die bis dahin
üblichen teuren Öle und groben Seifen. So
entstand das erste Pulver-Haarwaschmittel,
das in Wasser aufgelöst wurde und von
seinem Erﬁnder den Namen Shampoon
erhielt. Dieses einfach anwendbare und
dabei preiswerte Pulver-Haarwaschmittel
schlug bei den Kundinnen sofort ein.
Das „Shampoon mit dem schwarzen Kopf“
wurde zum ersten haarkosmetischen Markenartikel in Deutschland. Getrieben von
seiner Leidenschaft für Haare verkaufte
Schwarzkopf seine Drogerie und vertiefte
sich in die Entwicklung und Vermarktung
immer neuer Produkte für die Haar-Verschönerung. Der Rest ist Geschichte. Vom
ersten ﬂüssigen Shampoo 1927 über die erste Coloration für daheim 1947 bis zum ersten
Haarspray „Taft“ Anfang der 1950er- Jahre.
Mittlerweile hält die Marke Schwarzkopf
mehr als 7.600 Patente, viele davon stellten
eine Revolution in der Haarpﬂege dar.
Und Schwarzkopf steht auch nach Jahrzehnten an Erﬁndungen für Innovation,
Zuverlässigkeit, Qualität, Vertrauen und
Kompetenz. Die Leidenschaft für schöne
Haare spiegelt sich in jedem Produkt
wider. Die innovativen Produkte von
Schwarzkopf Professional werden in Zusammenarbeit mit führenden Stylisten,
Friseuren, Salons und anderen Experten
aus der Branche entwickelt.
Bei Schwarzkopf geht es eben nicht nur
darum, Proﬁs hochwertige Kosmetik anzubieten; die Produkte sollen in ihrer Anwendung auch so unkompliziert wie möglich
sein, damit jeder Endkonsument seine
Freude damit hat. Es geht darum, den
Kunden ein Höchstmaß an Pﬂege- und
Stylinginnovationen zu bieten. Und das
zu einem extrem fairen Preis. Das ist
vermutlich auch einer der Grundpfeiler,
auf denen der unglaubliche Erfolg von
Schwarzkopf ruht.
TEXT: Eva Mühlbauer FOTO: PR
-----------------Echte Leidenschaft vergeht nie. Schwarzkopfs Begeisterung für
schöne Haare ist seit 100 Jahren ungebrochen.
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Sonnenschein, hohe Temperaturen und entspannte Stunden am Meer oder im Schwimmbad: Der Sommer ist
für viele die schönste Zeit des Jahres. Dabei vergessen wir oft, dass unser Haar unter Chlor und Salzwasser
sowie starkem Sonneneinﬂuss leidet. Die Folge ist trockenes und geschädigtes Haar, dem es an Glanz fehlt.
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Sommer. Die Formel mit Monoiblüten-Extrakt und UVA/ UVB-Filter regeneriert
von sommerlichen Einﬂüssen geschädigtes Haar und stellt seinen natürlichen
Glanz und seine Geschmeidigkeit wieder her. Das Tägliche Öl-Elixier dient als
Pﬂege-Finish und schenkt geschädigtem, trockenem Haar eine Extraportion Pﬂege.
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Veredelung
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TIPPS ZUM SONNENSCHUTZ
IHRES HAARES
1. Um sich optimal auf die Sonnentage vorzubereiten,
achten Sie schon bei der Haarwäsche darauf,
spezielle Haarpﬂegeprodukte mit UV-Filter zu
verwenden.
2. Denken Sie daran, Ihr Haar in der Sommerzeit
nur lauwarm zu waschen. Extra Hitze ist
kontraproduktiv!
3. Sprühen Sie an heißen Badetagen zwischendurch
Leave-In-Spülungen mit UV-Filter ins Haar – sie
wirken wie ein Feuchtigkeits-Kick und schützen es
vor der Sonne.
4. Wenn Sie in der Sonne relaxen, sollten Sie zum
Schutz Ihres Haares unbedingt einen Hut tragen.
5. Nach jedem Baden in Salz- oder Chlorwasser sollten
Sie die Süßwasserdusche nicht vergessen: Das Salz
muss weg – es trocknet aus!
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6. Chlorrückstände am besten mit einem reichhaltig
pﬂegenden Shampoo auswaschen.
Gutschein einfach ausschneiden und von 03.06.2016 bis 15.07.2016 in
jeder österreichischen dm Filiale einlösen. Pro Person und Aktion ist nur
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40 JAHRE dm PARTNER
Bernhard Voit, General Manager von Schwarzkopf Österreich. Innovationen damals und heute.
General Manager von
Schwarzkopf / Henkel Beauty Care
Wofür steht Schwarzkopf?
Wir stehen für Innovation, Zuverlässigkeit,
Qualität, Vertrauen und Kompetenz –
das sind die Werte, auf denen sich unser
Unternehmen entwickelt. Unsere Leidenschaft für schöne Haare spiegelt sich in
jedem unserer Produkte wider. Unsere
Schwarzkopf Akademien und Studios sind
anerkannte Leistungszentren, die Friseure
in der ganzen Welt schulen und inspirieren.
Wie lange gibt es die Zusammenarbeit zwischen Schwarzkopf und dm
schon?
Seit vielen Jahrzehnten. Sie war und ist
geprägt durch eine Partnerschaft auf
Augenhöhe. Das dm Leitbild „Hier bin ich
Mensch“ wird nicht nur in Richtung
Konsumenten und Mitarbeiter, sondern
auch in Richtung Industriepartner gelebt.
Was schätzen Sie an Ihrem Geschäftspartner? Gibt es Highlights in dieser
Zusammenarbeit?
Gemeinsame Initiativen werden sehr
schnell und äußerst strukturiert umgesetzt. dm ist außerdem auch offen für neue
Sortimentsinitiativen. Und als Industriepartner spürt man das harmonische,
kollegiale Miteinander, das im Unternehmen herrscht.
54 -- active beauty
Hans Schwarzkopf suchte einst nach
einer besseren Lösung für die Haarwäsche. Nach Jahren an Innovationen,
was wird uns auf dem Gebiet der Haarpflege noch erwarten? In welche Richtung
wird sich das Konsumverhalten in Bezug
auf die Haarpflege verändern?
Gerade die Erﬁndung von Hans Schwarzkopf – das erste Pulvershampoo der Welt –
zeigt, dass man nie weiß, wohin die Innovationsreise führen wird. Damals, 1903,
war das Pulvershampoo, das er erfunden
hat, der letzte Schrei. Heute sind Flüssigshampoos State of the Art. Wer von uns
weiß mit Sicherheit, welche Applikationsform in Zukunft gang und gäbe sein wird?
Was uns aber aktuell wichtig ist: Natürliche Inhaltsstoffe, neue oder verbesserte
Ingredienzen und Rezepturen und darüber
hinaus Innovationen, die für die Konsumenten die Haarpﬂege erleichtern und
bequemer machen.
1980 stellte Schwarzkopf als erster
Kosmetikhersteller weltweit auf FCKWfreie Sprays um. Was passiert heute im
Unternehmen zum Thema Nachhaltigkeit?
Wir wollen mehr Wert für unsere Kunden,
Verbraucher, Nachbarn und unser Unternehmen schaffen und gleichzeitig unseren
ökologischen Fußabdruck reduzieren.
Die Idee steht im Mittelpunkt unserer
Nachhaltigkeitsstrategie und ihrer ambitionierten Ziele: Henkel will bis 2030 – im
Vergleich zu 2010 – dreimal effizienter
wirtschaften. —
-----------------------------------FIRMEN-STECKBRIEF
-----------------------------------∙ AUSBILDUNG: 1927 gründete die Hans
Schwarzkopf GmbH die erste Akademie
für Friseure.
∙ MARKENVIELFALT: Folgende Marken
werden unter Schwarzkopf vertrieben:
Poly, Taft, Gliss Kur, Syoss, got2be und
einige mehr.
∙ SALON-WARE: Schwarzkopf hat auch Linien für Professionalisten: Igora, Essensity,
BC Bonacure, osis+, 3D Men und andere.
∙ UMWELTFREUNDLICH: 1980 stellte
Schwarzkopf als erster internationaler
Kosmetikhersteller FCKW-freie Haarsprays her.
∙ FUSION: 1995 wird Schwarzkopf vom
Henkel Konzern gekauft und dadurch
mit einem Schlag zu einem der führenden europäischen Anbieter im Bereich
Haarkosmetik.
∙ WELTMARKT: Schwarzkopf-Produkte
werden in etwa 150 Ländern vertrieben.
∙ LIEBLINGSPRODUKT: Die Österreicher
greifen unter den Henkel-Marken am
öftesten zu Schwarzkopf, Fa und Syoss.
Wettbewerb
Schwarzkopf ist Ausrichter
des „Austrian Hairdressing
Award“, bei dem dm Friseure
regelmäßig Preise abräumen.
FOTOS: PR
Interview mit
Bernhard Voit,
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Somat Phosphatfrei,
verstärkt mit der Kraft von Zitronensäure.
0% Phosphate – 100% Leistung.
Genuss
┎┎
Waffeln backen.
Obst essen.
Sich im Dschungel einrichten.
Wellness-Rituale ausprobieren.
Nach Hongkong reisen.
In der Stadt bleiben.
-----------------Heißes Eisen
Seite 58
-----------------Reif für Obst
Seite 64
-----------------Dschungel daheim
Seite 66
-----------------Wellness von Welt
Seite 68
-----------------Kontrast-Reich
Seite 72
-----------------Ab ins Getümmel
Seite 76
FOTO: Getty Images
-----------------Freiheit erfahren
Seite 78
-----------------Angesagt im Juli
Seite 80
------------------
GENUSS REZEPTE
58 -- active beauty
GENUSS REZEPTE
HEISSES
EISEN
-----------------Sie haben so ein süßes Image. Aber das
täuscht. Sie schmecken auch mit Lachs.
Oder mit Zucchini. Ein paar Waffel-Varianten.
-----------------TEXT: Anita Freistetter
Zwei weitere Waffelrezepte: meindm.at/
activebeauty
FOTO: Fotos mit Geschmack für Herzhafte Waffeln/ Edition Fackelträger
Waffeltorte mit
Räucherlachs
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN:
∙ 200 g Spinat, tiefgekühlt
∙ 450 ml Milch
∙ 4 Eier
∙ 100 ml Öl
∙ 400 g Mehl (Type 405)
∙ 1 TL Backpulver
∙ 500 g Frischkäse
∙ 3/4 TL rosa Pfeffer
∙ 5 TL Obers-Meerrettich
∙ abgeriebene Schale von
1 unbehandelten Limette
∙ 200 g Räucherlachs
∙ Salz
∙ frisch gemahlener schwarzer
Pfeffer
∙ Forellenkaviar und Dill zum
Dekorieren
Tipp:
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ZUBEREITUNG:
1. Den Spinat vollständig auftauen
lassen, mit den Händen sehr
kräftig ausdrücken und zusammen mit der Milch in einem
Mixer möglichst fein pürieren.
Eier, Öl und Spinat in eine Schüssel geben und miteinander
verrühren. Mehl mit Backpulver
vermischen, dann mit der
Eiermasse zu einem glatten
Teig verrühren und mit Salz
und Pfeffer abschmecken.
2. Den Teig portionsweise im
vorgeheizten Waffeleisen
ausbacken und auf einem
Kuchenrost auskühlen lassen.
3. Frischkäse mit rosa Pfeffer,
Obers-Meerrettich, Limettenschale und Salz verrühren und
abschmecken. Eine Waffel auf
eine Tortenplatte legen und mit
Frischkäse bestreichen. Räucherlachs darüber verteilen, dann mit
einer zweiten Waffel bedecken.
Erneut mit Frischkäse bestreichen und mit Räucherlachs belegen. Auf diese Weise drei Waffeln
übereinanderschichten. Die vierte
Waffel als Deckel daraufsetzen,
mit Frischkäse betupfen und mit
Kaviar sowie Dill dekorieren.
active beauty -- 59
GENUSS REZEPTE
dm EINKAUFSLISTE
----------------------------------dmBio haltbare Alpenmilch, 1 l
dmBio Weizen Mehl Type 405, 1 kg
dmBio Dinkel Mehl (Type 630), 1 kg
dmBio Rohrohr Zucker, 1 kg
dmBio Backpulver mit Reinweinstein, 68 g
dmBio Hafer Flocken Feinblatt, 500 g
dmBio Zitronensaft, 200 ml
dmBio Aceto Balsamico di Modena g.g.A., 500 ml
FANDLER Bio-Olivenöl nativ extra, 250 ml
NATURASAL Himalaya Kristallsalz Granulat, 500 g
BABYLOVE Bio Rapsöl, 250 ml
60 -- active beauty
Rote Rüben-Meerrettich-Waffeln
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN:
∙ 4 Eier
∙ 250 g Sauerrahm
∙ 200 ml Milch
∙ 100 ml Rapsöl
∙ 500 g Dinkelmehl (Type 630)
∙ 1 TL Backpulver, 1 TL Natron
∙ 500 g frische Rote Rüben
∙ 2 EL geriebener Meerrettich
∙ etwas Schnittlauch, Salz
∙ frisch gemahlener
schwarzer Pfeffer
ZUBEREITUNG:
1. Eier mit Rahm, Milch, Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Mehl mit dem Backpulver vermischen.
Mit Natron zur Eier-Rahm-Masse geben und
alles zu einem glatten Teig verrühren.
2. Die Roten Rüben schälen und grob reiben.
Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Den
Meerrettich und 2 EL Schnittlauch zusammen
mit den Roten Rüben unter den Teig heben.
3. Portionsweise im vorgeheizten Waffeleisen
ausbacken. Herausnehmen und die Waffeln
auf einem Kuchenrost auskühlen lassen.
FOTOS: Edition Fackelträger, dm
----------------------------------
Dip-Tipp
-----------------Waffeln kommen am liebsten in
Begleitung auf den Teller.
------------------
Kräutertopfen
FÜR 4 PORTIONEN:
∙ 250 g Topfen
∙ 100 g Sauerrahm
∙ 3 EL Rapsöl
∙ 1 Schalotte
∙ 1 Knoblauchzehe
∙ 3 EL fein gehackte
Petersilie
∙ 3 EL fein gehackter
Schnittlauch
∙ 1 TL Pimpinelle
∙ 3 Minzblätter
∙ Salz
∙ frisch geriebener
schwarzer Pfeffer
107 Naturrezepte für Ihre Gesundheit
Die Schönheitspallette
von Abtei
ZUBEREITUNG:
1. Topfen mit Rahm und Öl
glatt rühren. Schalotte und
Knoblauch schälen und sehr
fein würfeln. Zusammen
mit den Kräutern unter die
Topfenmasse rühren.
2. Mit Salz und Pfeffer
abschmecken. Vor dem Servieren etwas durchziehen lassen.
Radieschen-Tzatziki
ZUTATEN FÜR
6 PORTIONEN:
∙ 3 Knoblauchzehen
∙ 350 g türkisches Joghurt
∙ 1 EL Knoblauchöl
∙ 1 Prise Piment d'Espelette
(Chili-Gewürz)
∙ 1 Prise Zucker
∙ Saft einer 1/2 Zitrone
∙ 1 EL Rotweinessig
∙ 300 g Radieschen
∙ 1 EL Minze
∙ Salz
∙ frisch gemahlener
schwarzer Pfeffer
----------------------GETRÄNKETIPP
ZUBEREITUNG:
1. Knoblauchzehen schälen
und sehr fein hacken.
Joghurt und Knoblauchöl
dazugeben, glatt rühren.
Piment d'Espelette, Zucker,
Zitronensaft, Rotweinessig
hinzufügen. Mit Salz und
Pfeffer abschmecken.
2. Radieschen putzen, mit
der Reibe fein raspeln und
gründlich ausdrücken. Zum
Joghurt geben und verrühren. Minze in sehr feine
Streifen schneiden und unterheben. Vor dem Servieren
etwas durchziehen lassen.
G RATU LI ERT
ZU M
dm
----------------------Richtig erfrischend ist
der CARPE DIEM Kombucha
Matcha Sparkling Green Tea.
Ein Teegetränk, nur anders.
Denn es beinhaltet die
fruchtige Nashi-Birne
und Ingwer. Und prickelt
sehr angenehm auf
der Zunge. Ein ideales
Sommer-Getränk eben.
ABT/062016/INS09
www.abtei.at
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung
sowie für eine gesunde Lebensweise.
GENUSS REZEPTE
Zucchini-Waffeln
62 -- active beauty
ZUBEREITUNG:
1. Zucchini waschen und putzen. Mit der Gemüsereibe in Streifen hobeln und in ein Sieb geben.
1 TL Salz darüberstreuen und ein wenig unterheben. Für 30 min stehen lassen, bis das Wasser
aus den Zucchini ausgetreten ist.
2. In der Zwischenzeit die Zwiebel putzen, würfeln
und in etwas Rapsöl glasig anschwitzen. Beiseitestellen und abkühlen lassen.
3. Eier mit Lemon Myrtle, Salz und Pfeffer aufschlagen. Mehl mit Backpulver dazugeben und unterrühren. Die Haferflocken ebenfalls unterrühren.
Feta zerbröseln, Dill fein hacken und mit den
Zucchinistreifen und Zwiebelwürfeln unter die
Masse heben.
4. Waffeleisen aufheizen, den Teig portionsweise
hineingeben und goldbraun ausbacken. Waffeln
auf einem Kuchenrost auskühlen lassen.
---------------------------DAS BUCH
---------------------------„Im Laufe der Zeit begeisterte ich mich
für neue, ungewöhnliche Waffelrezepte“, sagt die Autorin und Bloggerin
Stephanie Kosten (www.kuriositaetenladen.com). In ihrem Buch „Herzhafte Waffeln“ (Edition Fackelträger)
ﬁndet man keine Klassiker, sondern
überraschende, gesunde, deftige und
vegetarische Waffelinterpretationen.
FOTOS: Edition Fackelträger
ZUTATEN FÜR
4 PORTIONEN:
∙ 1 kg Zucchini
∙ 1 Zwiebel
∙ 3 Eier
∙ 1/2 TL Lemon Myrtle
∙ 200 g Mehl
∙ 1 TL Backpulver
∙ 50 g blütenzarte
Haferflocken
∙ 100 g Feta
∙ 1/2 Bund Dill, Salz
∙ frisch gemahlener
schwarzer Pfeffer
∙ Rapsöl zum Anschwitzen
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Draufputzen
statt abnutzen!
Warum zu Biorepair wechseln?
1. Wenn Zähne altern und abnutzen, werden sie
rau, porös und auch empﬁndlich
2. Zahnpﬂege ohne aufbauende Substanzen hilft
da wenig
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Damit putzen Sie nicht nur was runter, sondern
täglich auch was drauf auf Ihre Zähne
X Der Eﬀekt:
Die Zähne fühlen sich sofort
glatter an. Bakterien ﬁnden
auf dieser Zahnschmelzoberﬂäche kaum noch Halt.
Karies und Zahnﬂeischproblemen wird vorgebeugt
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sauer zu sein.
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Getränk zum
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ZUM ESSEN UND VERFEINERN
ZUM SNACKEN
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-------------------------------Süß. Erdbeere trifft Himbeere trifft
Agavendicksaft. Und das schmeckt man
auch, da der Fruchtaufstrich nämlich zu
75 Prozent aus Obst besteht; von dmBio.
Würzig. Vielseitig einsetzbar ist die KokosMango-Chili-Sauce von DREI SPATZEN.
Perfekt zu Huhn, Curry und Grillgerichten.
Vegan. Aus 100 Prozent Frucht besteht das
Salatdressing Johannisbeere von PHUNKY
MONKEY. Auch künstliche Farb- und
Aromastoffe findet man hier nicht.
64 -- active beauty
-------------------------------Sonnengereift. Optimal für unterwegs
sind die frittierten und mit Honig gesüßten
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Gut gegen den kleinen Hunger sind die
Knusper-Riegel Cranberry-Mandel von
DREI SPATZEN. Rosinen und Nüsse
runden das Aroma ab. Fruchtig. Nicht nur
Kinder mögen Obstmus. dmBio QuitteBirne Fruchtmark mit Banane ist eine
gesunde Zwischenmahlzeit und besonders
lecker mit Joghurt.
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kalorienarm. Köstlich. Der Glück Saft von
FITRABBIT setzt auf Apfel-, Orangen- und
Karottensaft und möchte für gute Laune
sorgen. Wir sagen: immer gern! Tipp: Aufgespritzt ist er besonders erfrischend. Exotisch. Die Biolimonade von LEMONAID
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fruchtiges Maracuja-Aroma. Und der Kauf
unterstützt soziale Projekte. Einfach gut.
TEXT: Anita Freistetter FOTOS: Getty Images, dm
itamine. Antioxidantien. Viel
Wasser. Wenig Kalorien für eine
Nachspeise. Will man gute Gründe,
um mehr Obst zu essen, kommt man kaum
in Verlegenheit. Das beste Argument für
mehr Frucht ist aber immer noch der Geschmack. Deshalb ernten wir die frischen
Beeren aus dem Gartenbeet, essen die
Kirschen sogar aus Nachbars Garten direkt
vom Baum und genießen frische Äpfel als
Snack so gern wie als Saft. —
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Die Kraft der zwei Herzen.
DSCHUNGEL
DAHEIM
1.
5.
6.
1. Minimalistisch. So schlicht und so
schön: Bambus-Lampe von BLOOMINGVILLE. 2. Floral. Es ist serviert.
Und zwar mit dem Tablett von H&M
HOME. 3. Retro. Der Tisch „Jelva“ mit
emaillierter Oberfläche überzeugt vor
allem durch seinen frischen PaprikaTon. Von BROSTE COPENHAGEN.
4. Hängend. Mit den MakrameeBlumenampeln feiern die Siebziger ihr
Comeback. Von MADAM STOLTZ.
5. Goldig. Als Deko bei den Pflanzenständern: die metallenen Ameisen von
BROSTE COPENHAGEN. 6. Exotisch.
Papagei-Kissen in Creme mit Federfüllung von AU MAISON. 7. Geometrisch.
Das offene Terrarium „Aztec Cube“ von
THE URBAN BOTANIST ist mit Sukkulenten bepflanzt. Und muss nur selten
gegossen werden. 8. Tropisch. Den
richtigen Riecher hat man mit dem
neuen und limitierten Sommerduft
Tropical Flowers von S.OLIVER.
9. Schmuck. Bleibt garantiert frisch:
die Porzellan-Ananas von BLOOMINGVILLE mit roséfarbenem Strunk.
10. Aufgeblättert. Die Glasuntersetzer
von ZARA HOME sind praktisch und
dekorativ. 11. Bequem. In dem Rattansessel stellt sich ganz schnell ein
Gefühl von Urlaub ein. Selbst wenn es
einmal regnen sollte. Von HÜBSCH
INTERIOR.
4.
7.
8.
9.
10.
11.
66 -- active beauty
an ist mitten in der Stadt.
Es wird immer heißer. Der
Asphalt brennt. Und man
sehnt sich nach Natur, nach frischem
Grün. Das kann man haben. Zu Hause.
Wenn man sich seinen eigenen Urban
Jungle einrichtet und für genügend
Regenwald-Atmosphäre sorgt. Aber
ohne Tropenklima. Ganz wichtig
dafür: Pﬂanzen. Viele Pﬂanzen.
Palmen, Aloe vera, Kakteen und Farne
harmonieren wunderbar und eignen
sich nicht nur für Balkone, sondern
auch fürs Wohnzimmer. Am besten
drapiert man sie eng beieinander,
auf Pﬂanzenständern, von der Decke
hängend, in großen Töpfen und
Körben am Boden und auf Regalen.
Also überall dort, wo man noch ein
freies Plätzchen ﬁndet.
Accessoires in Form von Palmenblättern oder Regenwaldtieren und
Deko-Elemente mit entsprechenden
Prints verwandeln die grüne Oase in
tropische Geﬁlde. Aber Vorsicht: Hier
ist viel ganz schnell zu viel. Flamingorosa hebt die Laune, Goldtöne verleihen die nötige Eleganz und verhindern,
dass der Look zu kitschig wird. —
M
2.
3.
-----------------Wenn Gäste sagen, dass die Wohnung
aussieht, als wäre man im Dschungel,
muss das kein Vorwurf sein. Es kann
sich auch um einen Trend handeln.
------------------
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Wohlfühlrituale nahegebracht. WellnessBehandlungen von anderen Kontinenten finden wir praktisch schon nebenan. Wir reisen
einmal ganz entspannt um den Erdball.
Und nehmen ein paar Souvenirs mit.
-----------------TEXT: Claudia Wallner
68 -- active beauty
Kräuter-Traum aus Indonesien
-----------------------------------------------Ins Deutsche übersetzt heißt „Pantai Luar“ so viel wie
„an neuen Ufern“. Und so fühlt man sich auch nach dieser
Stempelmassage, die auf alten ostasiatischen Konzepten
beruht. Die Behandlung wurde mittlerweile an europäische Vorlieben angepasst. Aber die Massage mit den
duftenden Kräutern lässt trotzdem pures Fernost-Feeling
aufkommen. Je nach Jahreszeit und Therapeut kann sich
die Zusammensetzung ändern, meistens sind schwarzer
Sesam, Kurkuma, Tamarinde, Zimt, Beeren, Ingwer und
Kaffirblätter enthalten. Zuerst wird die Haut mit aromatisiertem warmen Wasser benetzt und mit duftendem Öl
eingerieben. Erst danach folgt die eigentliche Massage
mit den heißen Leintuchstempeln, in denen die Kräuter
enthalten sind. Wegen der hohen Temperatur der Stempel
sollte Pantai Luar nur von zertiﬁzierten Proﬁs ausgeführt
werden.
SOUVENIRS: Die Haut wird gestrafft, die Durchblutung
gefördert und die Entgiftung des Körpers angeregt.
Gleichzeitig wird die Zellerneuerung angekurbelt und
Muskelverspannungen werden gelöst.
FOTO: Getty Images
Wellness
..............................
Pantai Luar
Lomi Lomi Nui
Entspannen wie im Hawaii-Urlaub
------------------------------------------
ZERTIFIZIERTE
N AT U R K O S M E T I K
Lomi Lomi Nui wird auch als „hawaiianische
Tempelmassage“ bezeichnet. Zum einen, weil die
Hawaiianer den menschlichen Körper auch den
Tempel der Seele nennen, zum anderen, weil sie
ursprünglich von den Kahunas, den traditionellen
Heilern Hawaiis, in Verbindung mit den energetisierenden Tanzbewegungen des Hula durchgeführt
wurde. „Lomi“ bedeutet „kneten, reiben, drücken“,
„Nui“ heißt „außergewöhnlich“. Der ganze Körper
wird nicht nur im herkömmlichen Sinn massiert,
sondern auch sanft gedehnt und gestreckt. Begleitet
wird das Ritual von entspannenden hawaiianischen
Klängen und angenehm duftenden Ölmixturen.
SOUVENIRS: Alte Verspannungen und aktuelle
Blockaden sollen aufgelöst werden, ebenso wie
Stress und überholte Gedankenmuster. Ziel: innere
Harmonie, Selbstliebe und Geborgenheit. Durch
die tiefe Entspannung während der Behandlung,
die sich über mehrere Stunden erstrecken kann,
erlebt man den Körper völlig neu. Insbesondere
wenn die Anwendung vierhändig ausgeführt wird.
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Wambo Mambo
Bambusmassage der Aborigines
-----------------------------------------Wambo Mambo bedeutet „was in die Tiefe geht“.
Und genau das tut diese Massagetechnik der
australischen Aborigines, die immer häuﬁger auch
in hiesigen Wellnesseinrichtungen angeboten
wird. Öl wird dazu üblicherweise keines benutzt,
dafür eine Bambusrolle. Mit ihr walkt man den
Rücken kräftig in Richtung Muskelfasern und quer
dazu durch, danach werden die Meridiane ausgestrichen. Das muss man aushalten können, aber es
lohnt sich. Denn auf diese Weise werden auch tief
liegende Muskelverspannungen gelöst. Abschließend bearbeitet der Masseur die Haut mit einem
Fellhandschuh, um auch die oberste Hautschicht
zu aktivieren.
SOUVENIRS: Die Wambo-Mambo-Massage soll die
Muskeln lockern, die Durchblutung anregen, zu
tiefer Entspannung führen und die Körperwahrnehmung intensivieren. Außerdem vermittelt sie
ein herrliches Gefühl von Leichtigkeit und hilft
dabei, frische Energie zu tanken.
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heimischer Wellness-Hotels.
FOTO: Getty Images
Das uralte Dampfbad-Zeremoniell für alle Sinne
stammt aus Ägypten. Zunächst wird der Körper
mit duftendem, pﬂegendem Heilschlamm gesalbt,
einzelne Regionen werden mit unterschiedlichen
Schlammvarianten bestrichen. Durch milden Dampf
und sanft steigende Temperatur bis auf rund 40 Grad
können sich die mineralischen Wirkstoffe der
Packung stärker entfalten. Nun wird der feuchte
Schlamm langsam kreisend auf der Haut verrieben
und wirkt wie ein schonendes Peeling, das sie
samtweich macht. Beendet wird das Rasulbad mit
einer warmen Dusche. Danach nimmt die tiefengereinigte Haut hochwertige Pﬂegeöle sehr gut auf.
Floating
Treiben wie im Toten Meer
-----------------------------------------In keinem anderen Gewässer der Welt treibt man
wie ein Korken an der Oberﬂäche und kann nicht
untergehen. Grund dafür ist der hohe Salzgehalt
von rund 30 Prozent im Toten Meer. Diese Schwerelosigkeit macht man in Floating-Becken mit konzentriertem Salzwasser mittlerweile in fast jeder
großen Stadt nach. Therapeutisch, etwa für Burnout-Patienten, oder einfach zur Entspannung. Ziel:
alle Reize ausschalten. Deshalb schwimmt man
auch in völliger Dunkelheit. Man kann dabei träumen, meditieren oder eindösen. Das aufgelöste
Salz bildet währenddessen eine Art Schutzﬁlm
auf der Haut. Dadurch kann man länger im Tank
verweilen, ohne dem Teint zu schaden.
NEU
SOUVENIRS: Normalerweise muss das Gehirn
einen Großteil seiner Kapazität dazu verwenden,
Außenreize zu verarbeiten und sie gedanklich zu
reﬂektieren. Im Floating-Tank ist es von all diesen
Wahrnehmungen entlastet und kann einfach abschalten. Man hat das Gefühl zu schweben – und
baut in kürzester Zeit Stress ab.
Lava Shells
Wohltuende Venusmuscheln
aus dem Pazifik
-----------------------------------------Diese besonders sanfte Massage wird mit echten,
selbstheizenden Venusmuscheln durchgeführt,
die meistens von den Philippinen stammen. Die
handgroßen Lava Shells werden mit einem besonderen Gemisch aus Algen, Mineralien und Seetang
gefüllt, das sie für über eine Stunde erwärmt – also
länger, als die 60-minütige Behandlung dauert.
Der Masseur arbeitet wahlweise mit der ﬂachen
Seite der Muscheln oder mit ihren Kanten, je nach
Notwendigkeit. Da nur sehr wenig Druck ausgeübt
wird, ist diese Methode besonders für schmerzempﬁndliche Personen geeignet. Abgerundet wird
das Erlebnis mit exotischen Massageölen.
Der Duft
der Freiheit
Die frische Brise von CD.
JETZT NEU: Die Große Freiheit Seife!
SOUVENIRS: Entspannung ist das Hauptziel.
Durch die angenehme Wärme können sich
verspannte Muskeln wieder lösen, durch die
zarten Berührungen und die angenehmen Aromen
wird auch die innere Anspannung abgebaut.
Das Ergebnis ist pures Ferien-Feeling. —
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GENUSS REISE
REICH
-----------------In Hongkong ist es leicht, die
Perspektiven zu wechseln.
Die chinesische Metropole
hat so viele davon.
-----------------TEXT: Maria Kapeller
72 -- active beauty
E
FOTOS: Getty Images
Kontrast......................
s dampft und zischt, heiße Suppe wird aufgegossen,
Fisch brutzelt am Grill. Wer die Garküchen Hongkongs betritt, ist im Epizentrum der pulsierenden
Sieben-Millionen-Metropole. Man weiß gar nicht, wo man
zuerst hinschauen soll. Bei kleinen Imbissbuden gibt's
Fleisch, Scampi, Fischbällchen und allerlei Essbares auf
Spießen zum Mitnehmen. Auch Gemüse prägt die kulinarische Landschaft. Allen voran die grünen, weich gekochten
Blätter des Pak Choi. Und kaum hat man sich für ein Gericht entschieden, hält man schon die Essstäbchen in den
Händen. Eine bis oben hin angefüllte Schüssel steht auf
dem Klapptisch. Dazu zwei Plastikstühle, viel Platz hat
man nicht. Diese Nähe macht aus Fremden schnell Bekannte. Hier ein Lächeln, da ein paar Worte. Essen auf der
Straße, das ist Hongkong, wie es leibt und lebt. Doch es
geht auch anders. Die chinesische Metropole ist ein Reich
der Kontraste. Unweit der einfachen Straßenküchen tür-
GENUSS REISE
Alt und neu.
Hongkong verbindet Tradition
und Moderne, lokale
Lebensweise und
liberale Haltung.
Der riesige Tian Tan
Buddha wacht
über die Insel
Lantau.
»Wenn du die
Absicht hast,
dich zu erneuern,
tu es jeden Tag.«
Konfuzius
Chinesischer Philosoph
men sich Hochhäuser, in denen herausgeputzte Kellner in
Luxusrestaurants kantonesische Spezialitäten und allerlei
Köstlichkeiten aus der ganzen Welt servieren. Da wetteifern preisgekrönte Dim-Sum-Restaurants darum, wer
die besten gefüllten Teigtaschen macht. Da trinkt man
exquisite Cocktails in schwindelerregender Höhe. Da
serviert man in kitschigen Dessert-Shops bis nach Mitternacht süße Suppen und Fruchtgelee, während in den
Karaokebars grüner Tee mit Whisky vermischt wird.
SPAGAT ZWISCHEN ASIEN UND EUROPA. Hongkong ist
die chinesische Metropole, die die lokale Lebensweise und
das liberale Europa am besten miteinander vereint. Dafür
gibt es historische Gründe: Die autonome Sonderverwaltungszone gehörte bis 1997 zu Großbritannien. Ihr hat
schon immer ein gewisser Freigeist innegewohnt. Künstler
und Querdenker zieht es meist hierher, in Chinas Zentrum
der Toleranz sozusagen. Nirgendwo sonst in diesem Land
wären Demonstrationen für mehr demokratische Mitbestimmung möglich gewesen, wie es sie in Hongkong im
Jahr 2014 gab. Dass Asien und Europa immer enger zusammenrücken, erkennt man auch an den zunehmenden
Flugverbindungen. Der Osten Asiens gilt als sicheres
exotisches Reiseziel mit hohen Standards. Aufgrund der
Nachfrage hat Austrian Airlines die Verbindungen ausgedehnt: Bis zu 31 Flüge starten im Sommer in Richtung
Asien. „Ab September geht es mit Shanghai, Peking und
Hongkong zu den drei größten Städten Chinas“, erklärt
active beauty -- 73
ENERGIE
FÜR DEINEN TAG!
Buntes Treiben und wenig Platz, das ist eine Spezialität in Hongkong.
Austrian Chief Commercial Officer Andreas Ott. Vor allem
Hongkong sei über alle Altersklassen hinweg ein beliebtes
Reiseziel. Deshalb ﬂiegt man die Millionen-Metropole ab
Herbst an fünf Tagen pro Woche an.
Jetzt auch vegan!
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GRENZENLOSER KONSUM. Es existiert wahrscheinlich
nichts auf dieser Welt, was man in Hongkong nicht kaufen
könnte. Die Shoppingmalls sind mehr als nur eine Aneinanderreihung von Geschäften. Sie sind auch sozialer
Treffpunkt und Freizeitanlage. Wer nur schnell eine
Kleinigkeit besorgen wollte, kann sich stundenlang in den
Schaufenstern verlieren. Und auch wer eigentlich etwas
ganz anderes vorhatte, endet meist in einem Einkaufszentrum. Denn von der U-Bahn-Station führt der Weg
FOTO: iStock
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GEGENSÄTZLICHE STADTBILDER. Hier die überdimensionalen Häusertürme, die in den Vororten zwischen grünen
Hügeln hervorblitzen. Da die in die Jahre gekommenen
Wohnblöcke im Zentrum. Die Räume sind klein, die
Wäsche hängt man an Stangen auf, die aus den Fenstern
ragen. Junge Paare vergnügen sich in diskreten Love
Hotels, deren Zimmer man stundenweise mieten kann.
Und dann die Skyline von Hongkong Island, dem pulsierenden Geschäftsviertel der Stadt. Die Insel erreicht man
mit der U-Bahn oder mit einer bereits 1880 in Betrieb
genommenen Fähre. Einen der besten Blicke hat man
aber mit etwas Abstand, zum Beispiel von der gegenüberliegenden Promenade im Stadtzentrum von Kowloon aus.
Jeden Abend um 20 Uhr setzt die Licht- und Lasershow
„Symphony of Lights“ das ohnehin schon beeindruckende
Hochhäusermeer in Szene. Dann scheint Hongkong die
Stadt zu sein, in der alles möglich ist.
----------------------------FLUG-PLAN
----------------------------Austrian Airlines fliegt ab dem
5. September 2016 bis zu fünfmal
pro Woche mit einer Boeing 777
von Wien nach Hongkong. Die Flugdauer in die mehr als 8.700 Kilometer entfernte Millionenstadt
beträgt rund elfeinhalb Stunden.
Abflug ist jeweils am Montag,
Dienstag, Mittwoch, Freitag und
Samstag um 13 Uhr in Wien, Ankunft am nächsten Tag um 6:25 Uhr
morgens. Zurück geht es wieder
dienstags, mittwochs, donnerstags,
samstags und sonntags um 9:40
Uhr, mit Landung in Wien um 16:10
Uhr. Mehr Infos: austrian.com
NEU
fast immer durch einen dieser mehrstöckigen Konsumtempel. Jeweils ein ganzes Stockwerk ist für die Food
Courts reserviert, in denen man relativ günstig essen
kann. In transparente Folie umhülltes Plastikessen zeigt
dem zaghaften Touristen, was er da eigentlich bestellt.
Hongkong kann aber von einer Minute auf die nächste
wieder ganz anders aussehen: Etwa auf einem bäuerlichen
Gemüsemarkt, wo die Händler am Boden hockend Auberginen und Drachenfrüchte in kleinen Plastikkörben feilbieten. In den engen Seitengassen, in denen rote Lampen
auf traditionelle Teestuben hinweisen, für die gemusterte
Fliesen und einfache Drahtstühle typisch sind. Oder auch
auf dem Temple Street Night Market mit seinem bunten
Treiben, den Wahrsagern und Sängern.
HONGKONGS GRÜNE SEITE. Die rauschende Metropole
ist auch ruhig, grün und spirituell. Das sieht man, wenn
man vor dem Frühstück den Kowloon Park durchstreift,
wo sich Pensionisten zur Morgengymnastik treffen.
Oder während man in einer Gondel hoch über dem Meer
auf die Insel Lantau zuschwebt. Stille. Andächtiges Beten.
Ein riesiger weißer Buddha überblickt das Geschehen. Vor
dem kunstvoll verzierten Po-Lin-Kloster riecht es nach
Räucherstäbchen.
Von einer gänzlich anderen Seite zeigt sich die Stadt
auch vom Hongkong Trail aus, einem 50 Kilometer langen
Wanderweg. Er ist per U-Bahn und Bus zu erreichen.
Nur knapp außerhalb des Stadtkerns wandelt man einen
schmalen, sandigen Pfad entlang, streift durch Wälder, ein
Hinweisschild warnt vor Wildschweinen. Und dann der
Blick aufs Meer und auf einsame Sandbuchten. Hongkong
hat eben viele Gesichter. —
Bübchen mit 3-fach-Hautschutz
Babyhaut ist viel dünner als die von
Erwachsenen und die natürliche
Schutzbarriere ist noch nicht
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mit BÜBCHEN von Anfang an
sorgt für einen ausgeglichenen
Feuchtigkeitshaushalt. Das fördert
eine gesunde und widerstandsfähige Hautschutzbarriere und
stärkt den Eigenschutz der Haut
gegenüber Irritationen, Allergenen
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welche Allergien auslösen
können.
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Ab ins
Getümmel
-----------------Nicht nach Hongkong geschafft?
Macht nichts. Auch in Europas Städten
geht im Sommer die Post ab.
---------------------------------------------------GENUG ZU TUN
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a u s t s c h e n k A q u s. e u
R u e r p a r acolor
s
Was ww.aqu
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Hygiene-Checkliste
für die Reise:
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----------------------------------Tschüss Stadt,
Hallo Wasserpark!
Wenn es in der Stadt zu
heiß wird, flieht man aufs
Land. Zum Beispiel zur
Thermalquelle Loipersdorf,
die genau zwischen Wien
und Graz liegt. Beim „Family Summer“ vom 2. Juli
bis 11. September 2016
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-------------------------------Einst galt in Wien nur das Schöne.
Das Grand Ferdinand, einziges österreichisch geführtes Ringstraßenhotel,
erinnert daran. Handgefertigte Zementﬂiesen, Lobmeyr-Luster, Innenhof mit
Steinbrunnen, maßgefertigte Details
in den Zimmern. Gekrönt hat Hotelier
Florian Weitzer sein Prachtstück mit
einem traumhaften Dachterrassenpool.
76 -- active beauty
GEBURTSTAGSKIND PRATER
----------------------------------Vor genau 250 Jahren öffnete Kaiser
Joseph II. das Jagdrevier der Habsburger
auch für das gemeine Volk. Der Wiener
Prater war geboren. Und ist bis heute Freizeit- und Erholungsraum geblieben. Im
Jubiläumsjahr widmen sich gleich drei
Ausstellungen in Wien dem historisch
gewachsenen Vergnügungspark, der 2015
den Wiener Tourismuspreis gewonnen
hat. Und bis Ende August können Mutige
auf der weltgrößten mobilen Achterbahn
bei bis zu 100 Stundenkilometern lauthals kreischend ihre Runden ziehen.
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Zu gewinnen gibt es 2 Übernachtungen für
2 Erwachsene im Grand Ferdinand* – ein Boutique Design
Hotel in Wien. Das Frühstück wird in der Grand Étage
mit weitreichendem Ausblick serviert. Inkludiert sind
außerdem die Vienna Card für 72 Stunden, der Zutritt zur
Grand Étage und die Benutzung des Rooftop-Pools.
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Den Aufenthalt im Hotel Karawankenhof, den wir in Ausgabe 3/16 verlost
haben, hat Silvia Eidenhammer aus Friedburg gewonnen. Wir gratulieren herzlich!
TEXT: Maria Kapeller FOTOS: Getty Images, beigestellt *Der Gewinn ist nicht übertragbar und kann nicht ersatzweise bar ausbezahlt werden.
Das MuseumsQuartier in Wien ist kein
Ort der Langeweile. Auch nicht beim entspannten Nichtstun. Etwa in den Enzis,
den bunten Kunststoffmöbeln, die mittlerweile fester Bestandteil des Innenhofs sind.
Aber es gibt auch so genug zu tun:
Das MuQua zählt zu den zehn größten
Kulturarealen der Welt. Der „Sommer im
MuseumsQuartier“ bietet bis Ende September Kultur von Open-Air-Lesungen
über Filmvorführungen bis Ausstellungen.
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wir den Urlaub mit dem Auto.
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as Gefühl, bei offenem Autofenster Sonne und
Wind im Gesicht zu spüren. Dieses Dasein, so beschwingt und so frei, kann einem nur der Sommer
geben. Die Hektik des Alltags hinter sich lassen und mit
dem Auto in Richtung Meer oder See fahren, das ist Vorfreude von ihrer besten Seite. Man stimmt sich ein auf
eine gemeinsame, unvergessliche Zeit mit den Liebsten.
Dreht das Radio auf oder wird selbst zum Sänger. Loslassen, die Freiheit genießen und das pure Leben spüren.
D
VOM ZUFALL GELEITET. Für viele dürfen große und kleine
Abenteuer in den Ferien nicht fehlen. Denn gerade die unverhofften Erlebnisse befreien den Geist – und bereichern
den Erfahrungsschatz. Da hilft es, sich vom Zufall leiten zu
lassen. Man wird Menschen treffen, die man rasch ins
Herz schließt. Und Orte kennenlernen, deren Schönheit
kaum zu übertreffen ist. Abenteuer kann auch heißen,
abseits der üblichen Routen zu fahren und tief ins Unbekannte einzutauchen. Voraussetzung ist ein geländefähiges Fahrzeug, das einen überall hinbringt. Zum Beispiel
78 -- active beauty
KOMFORTABLES ABENTEUER. Der Cherokee, der Pioneer,
ist das Mittelklasse-Sport Utility Vehicle der Marke Jeep®.
Eine frische Interpretation von „Go anywhere, do
anything“, dem Motto der legendären amerikanischen
Marke. Der Grand Cherokee liefert hochklassige Fahreigenschaften auf der Straße und behält gleichzeitig die
legendäre Jeep®-Geländefähigkeit bei. Damit ist er der
ideale Wegbegleiter. Der Renegade ist eine Kombination
aus klassenbesten Gelände-Eigenschaften, Open-Air-Gefühl und Komfort. Er bietet auf der Straße und abseits befestigter Wege höchstes Fahrvergnügen. Und die Ikone,
der Jeep® Wrangler, ist für die Anforderungen der härtesten Offroad-Strecken der Welt gerüstet. —
»Reisen veredelt den Geist
und räumt mit allen
anderen Vorurteilen auf.«
Oscar Wilde
FOTOS: Getty Images, beigestellt
direkt an den Strand oder hinauf in die Bergwelt. Dort heißt
es erst einmal: Tief durchatmen und den Luxus von Freiheit
und Unbeschwertheit auskosten. Die robusten Fahrzeuge
von Jeep® meistern die unterschiedlichsten Fahrbedingungen wie Sand oder Geröll und wurden so zur Legende.
In diesem Jahr feiert die Marke, die vom amerikanischen
Traum der 1940er-Jahre inspiriert ist, ihren 75. Geburtstag.
Für einen Abenteurer ist mit den Modellen Renegade,
Cherokee, Grand Cherokee und Wrangler kein Hindernis
zu groß, kein Weg zu steinig. Die Marke Jeep® ist eine
Einladung, das Leben in vollen Zügen zu genießen.
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GENUSS KULTUR
ANGESAGT
im Juli
----------------EVENT
----------------JOEY
ALEXANDER
80 -- active beauty
Pianogenie Herbie Hancock sah ihn als
Achtjährigen bei einer UNESCO-Veranstaltung und machte ihm Mut. Jetzt ist Joey
Alexander gerade einmal zwölf Jahre alt
und schon ein weltbekanntes Wunderkind.
Sein erstes Album „My Favourite Things“
erreichte Platz 1 in den Jazzcharts und kam
sogar in der von Pop und R&B dominierten
Billboard-Hitparade auf Platz 59. Dabei
klingt der junge Pianist keineswegs wie das
Opfer eines Dressurakts ehrgeiziger Eltern.
Joey Alexander strahlt in seinem variantenreichen Spiel viel Nachdenklichkeit aus – so
als würde er bittere Erfahrungen eines früheren Lebens reflektieren.
7.7.2016 Jazzfest Wien
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-----------------------
BUCH
BÜHNE
----------------------DER MAUERLÄUFER
----------------------SZIGET FESTIVAL
Jonathan Franzen hat sie
entdeckt und angeblich zum
Schreiben angespornt: Nell
Zink. Gut so, denn so entstand ein Roman über Ehe,
Liebe, Treue und Europa,
Vögel und den Umweltschutz, hinreißend und
ziemlich rasant erzählt.
Eine Entdeckung.
Es ist Zeit, Musik und Kunst
zu feiern. Beim Sziget Festival kann man das ganze sieben Tage lang. Muse, David
Guetta und The Last Shadow
Puppets spielen auf. Übrigens: Das Festival hat den
European Festival Award in
der Kategorie „Best Line-up“
gewonnen.
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ALBUM
FILM
----------------------LOST BOY
----------------------EUROPE,
SHE LOVES
Das Talent der kanadischen
Singer/Songwriterin Ruth
Berhe, besser bekannt als
Ruth B., hat sich zuerst auf
Vine sehen lassen, ihre
Debütsingle „Lost Boy“
wurde schnell zum viralen
Hit. Nun hat Columbia
Records die Ballade veröffentlicht. Fertig ist die
Erfolgsgeschichte.
Der Dokumentarfilm, der
beim Crossing Europe
Festival 2016 lief, ist eine
Nahaufnahme von vier
Paaren an den Rändern
Europas, die ihre täglichen
Kämpfe, ihre Leidenschaft
und ihr Verhältnis zur Familie immer wieder in Frage
stellen. Jetzt im Kino.
TEXT: Gabi Weiss FOTOS: Signa Roderik, beigestellt
-----------------Lesen, sehen, hören. Die Kulturtipps des Monats.
------------------
Leben
┎┎
Erwartungen erfüllen.
Den Weg zu sich selber finden.
Die Kokosnuss knacken.
Insekten nicht beißen lassen.
In den Juli-Himmel schauen.
-----------------Erwarten Sie zu viel?
Seite 84
-----------------Spuren-Suche
Seite 90
-----------------Harte Schale, toller Kern
Seite 94
-----------------FOTO: Gerhard Schmolke für dm
Sprechstunde: Insektenstiche
Seite 100
-----------------Projekt Miteinander
Seite 102
-----------------Horoskop
Seite 108
------------------
LEBEN COACH
ERWARTEN
.........................................
SIE ZU VIEL?
84 -- active beauty
-----------------Erwartungen sind mehr als fromme
Wünsche. Sie können sich erfüllen.
Seltsamerweise erwartet man eher,
dass sich das Negative bewahrheitet.
Wie schön, dass das nicht stimmt.
-----------------TEXT: Andrea Fehringer & Thomas Köpf,
mit Helmut Berger ILLUSTRATIONEN:
Irene Sackmann/ carolineseidler
LEBEN COACH
as Hotelzimmer, ein Traum. Sauber, gemütlich, mit
wundervollem Meerblick. Das Wetter, ein Traum.
Sonne, keine Wolken, ab und zu eine kühle Brise.
Die Menschen, ein Traum. Nett, zuvorkommend, gastfreundlich. Der Partner, ein Traum. Harmonie, Romantik,
Liebe. Die Kinder, ein Traum. Brav, folgsam, sanftmütig.
Der ganze Urlaub, ein Traum. Zumindest im Kopf.
Wenn man ihn vor sich hat. Die Erwartungen sind hoch.
Die Wirklichkeit ist mitunter tief enttäuschend. Das Hotelzimmer winzig. Der Blick eine Baustelle. Die Aussicht
Regen. Die Stimmung fad. Die Familie im Streit. Wenn
sich unsere Erwartungen nicht erfüllen, haben wir zwei
Möglichkeiten: Wir können enttäuscht sein und uns
ärgern. Oder wir nehmen es gelassen und versuchen,
aus sauersten Zitronen Limonade zu machen.
D
VERTRÄUMTE VORSTELLUNGEN. Erwartungen sind
tückisch. Denn wir wagen einen Blick in die Zukunft,
sehen die Welt aber nicht, wie sie ist, sondern wie wir
sie gerne hätten. Zumindest, wenn es um etwas geht, auf
das wir uns freuen. Den Urlaub zum Beispiel. Den Sommer
generell. Da erwarten wir uns Wetter wie in Kenia, Tage
wie an einem Bergsee, Abende wie mit Freunden, die
durch die Bank Kabarettisten sind. Die Realität entspricht
nicht unbedingt der Fantasie. Und je höher die unerfüllte
Erwartung, desto größer die darauf folgende Enttäuschung.
Pessimisten haben es da leichter. Für sie ist das Leben halt
nun mal kein Wunschkonzert, kein Ponyhof, kein Zuckerschlecken, je nach Vorliebe. Vielleicht haben sie damit
sogar recht. Trotzdem ist alles eine Frage der Einstellung.
Und ständig das Schlimmste zu erwarten, löst keines der
Probleme. Ganz im Gegenteil.
Erwartungen sind voller Hoffnungen und Wünsche.
Sie zeigen uns, was wir wirklich wollen. Und das ist logischerweise etwas Gutes. Man muss es ja nicht übertreiben
und sich statt eines schönen Hotels einen goldenen Palast
vorstellen. Und es sollte einem bewusst sein, dass es auch
anders kommen kann. Je geringer die Erwartungen sind,
desto unwahrscheinlicher ist es, dass man enttäuscht
wird. Logisch. Es ist sogar zu vermuten, dass man positiv
überrascht wird. Aber: „Die Vorstellung, dass uns geringe
Erwartungen vor Enttäuschungen bewahren, nennt man
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86 -- active beauty
defensiven Pessimismus. Allerdings machen geringe
Erwartungen ein Versagen nicht weniger schmerzlich“,
schreibt Tali Sharot in „Das optimistische Gehirn –
warum wir nicht anders können, als positiv zu denken“.
Demnach würden negative Erwartungen nicht nur zu
schlechteren Ergebnissen führen, „sie schützen uns
außerdem nicht vor negativen Emotionen, wenn sich
unerwünschte Ergebnisse einstellen“.
WECHSELSEITIGE BEEINFLUSSUNG. Den Pessimisten
geht's also auch nicht besser. Und keine Erwartungen zu
haben ist so gut wie unmöglich. Wenn man zum Beispiel
den Urlaub plant, sucht man ein Reiseziel und ein Hotel
aus. Informiert sich und schaut Fotos an. Sieht sich am
Strand liegen und im Meer tauchen. Schon sind sie da, die
Erwartungen. Beeinﬂussen unser Verhalten. Was wiederum beeinﬂusst, wie andere Menschen auf uns reagieren.
Und so tragen wir selbst – oft unbewusst – dazu bei, dass
unsere Erwartungen nicht nur Hirngespinste bleiben. Dass
sie tatsächlich wahr werden. Selbsterfüllende Prophezeiung nennt man das Phänomen. Seltsamerweise verwendet
man den Begriff viel öfter für die Erfüllung des Negativen.
Aber man kann ihn auch für das Positive nutzen.
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LEBEN COACH
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IN DIE ZUKUNFT FÜHLEN. So eine selbsterfüllende Prophezeiung ist recht unkompliziert herbeizuführen. Man muss
keine Fachliteratur lesen und keine Experten zu Rate ziehen.
Man muss sich nur das Beste vorstellen und zumindest
das Gute erwarten. Komisch, dass das für manche so
schwierig ist. Sorgen, Probleme, schlechte Erfahrungen
und Selbstzweifel verscheuchen die guten Gedanken wie
nichts. Bitte, ein heruntergekommenes Hotelzimmer
verwandelt sich nicht plötzlich in eine luxuriöse Suite,
nur weil man sich das einbildet. Und Regenwolken verschwinden nicht, nur weil man sich das Badezeug anzieht.
Aber Erwartungen entstehen aus Erfahrungen und Erinnerungen. Wir schauen zuerst in die Vergangenheit und
malen uns dann die Zukunft aus. Und dementsprechend
ist sie in unserer Vorstellung positiv oder negativ gefärbt.
Hatte man zum Beispiel einmal einen schlimmen Sonnenbrand im Urlaub, kann man sich vermutlich am Strand
nicht mehr ganz so gut entspannen. Unsere Gefühle und
Erwartungen beeinﬂussen aber auch, wie wir die Welt
sehen. Spaziert eine schwangere Frau durch die Stadt,
werden ihr ungewöhnlich viele Mütter auffallen. Anders
gedacht: Die Pessimisten übersehen oft das Gute. Und die
Optimisten das Schlechte.
88 -- active beauty
SCHÖNE ERFAHRUNGEN. Es klingt so einfach. Ziel aussuchen und Wunsch wählen. Positiv denken. Erwarten,
dass alles so kommt, wie man sich das vorstellt. Und voilà,
die Prophezeiung erfüllt sich. Weil man ganz automatisch
daran arbeitet. Weil das Denken das Handeln beeinﬂusst.
Wodurch neue Erfahrungen entstehen, die wiederum das
Denken prägen. Eigentlich hängt also alles von den Erfahrungen ab. Sie sind der Schlüssel zum Optimismus. Das
heißt: Hat man keine guten Erfahrungen gemacht, auf die
man zurückgreifen kann, um den Optimismus zu bestärken, muss man neue Erfahrungen machen. Muss einmal
etwas riskieren. Muss offen sein und sich etwas trauen.
Muss träumen können, ohne den Boden unter den Füßen
zu verlieren. Muss wissen, was man will. Und wie man das
erreicht. Darf nicht aufgeben, wenn einmal etwas nicht
klappt. Muss aus Fehlern lernen. Aufstehen. Weitermachen.
Und das lohnt sich. Denn so bereichert man den Erfahrungsschatz mit schönen Erlebnissen. Die wiederum das
Denken beeinﬂussen. Und so weiter.
LÖSUNGSORIENTIERTER ANSATZ. Positive Erwartungen
können aber auch dazu führen, dass man sich nicht anstrengt. Weil man denkt: Wird schon irgendwie werden.
Die geistige Faulheit rächt sich. Und dann passiert genau
das Gegenteil von dem, was man sich so schön ausgemalt
hat. Man muss also schon etwas tun, damit sich Prophezeiungen erfüllen. Und selbst dann kann es sein, dass alles
anders kommt.
Für einen Optimisten ist allerdings nicht einmal das
ein Grund zur Verzweiﬂung. Er analysiert das Problem.
Nur nicht zu lange, weil das die Laune dämpft. Stattdessen
beschäftigt er sich schnellstmöglich mit der Suche nach
einer Lösung, was die Stimmung sofort verbessert. Ob das
Hotelzimmer eine Katastrophe ist oder Gewitterwolken
die Gartenparty verhindern, der Optimist nimmt's gelassen.
Und ﬁndet Alternativen. Er macht aus jeder Situation das
Beste. Auch weil er weiß, dass schwierige Zeiten vorübergehen. Dass man Helfer in der Familie und unter den
Freunden hat. Außerdem freut sich der Optimist über das,
was er hat. Zum Beispiel Urlaub. —
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LEBEN PSYCHE
SpurenSUCHE
-----------------Der kürzeste Weg zu sich selbst führt einmal um die
Welt. Wer auf Reisen geht, packt Offenheit und
Zuversicht, Vertrauen und Neugier in seinen Koffer.
Und beginnt über seine Grenzen hinauszuwachsen.
------------------
s gibt einen feinen Unterschied
zwischen Urlaubmachen und Reisen.
Das eine ist der vollklimatisierte
Aufenthalt in einer Clubanlage – nur so
ein Beispiel –, bei dem man rundherum
verwöhnt und einem jeder Wunsch von
der Nase abgelesen wird. Eine feine Sache.
Hat man sich schließlich verdient. Reisen
hingegen verändert. Da macht man sich
auf den Weg, will nicht nur die Grenzen
der Länder aufheben, sondern auch die
eigenen. Sucht den Kontakt zu fremden
Menschen, stillt seine Neugier in Gesprächen, öffnet die Ohren und die Augen.
Und meistens auch das Herz. Das Reisen
wird zur Spurensuche. „Die Begegnung mit
anderen Kulturen und Menschen hat mich
viel weltoffener, kommunikationsfreudiger, gelassener und toleranter gemacht“,
erzählt Janine Domnick, die hinter dem
Reiseblog „Bereise die Welt“ steckt.
Auch der Reiseautor Andreas Altmann
lässt keine Gelegenheit aus, auf seinen
Reisen offen auf Menschen zuzugehen,
ihnen wirklich zu begegnen. Sein Trick:
Er bittet jeden, der ihm über den Weg läuft,
etwas von sich und seinem Leben zu erzählen, ihm eine Geschichte zu schenken.
E
90 -- active beauty
DIE ANDEREN SOUVENIRS. So ist das,
wenn man reist. Man sammelt Momente
und Begebenheiten, erfährt etwas, das
einen vielleicht verändert oder den Blickwinkel aufs Leben neu ausrichtet. Und:
Man lässt auch immer etwas von sich selber an dem Ort zurück, an dem man gerade
war. Geschenke, die man bekommt und
verteilt, sehen dann so aus: kleine und große Lebensgeschichten, Lächeln, Vertrauen.
Etwas kennenlernen, das es in der Heimat
nicht gibt, Werte und Traditionen, Religionen und Bräuche. Eine Bestätigung, dass
man Hilfe und Unterstützung bekommt –
auch von Menschen, die man gar nicht
kennt. All das bindet man ins eigene Weltbild ein. „Ich merke, dass ich offener bin
für andere Kulturen und Menschen. Ich
kann darauf vertrauen, dass ich mir selbst
weiterhelfe oder Menschen ﬁnde, die es
tun“, sagt Anja Beckmann, die mit ihrem
Blog „Travelontoast“ zum Verreisen anregt
und selbst bereits in über 50 Ländern
unterwegs war.
Der kürzeste Weg zu sich selbst führt
einmal um die Welt. Am besten legt man
sich dabei auf die Couch wildfremder Menschen. Denn beim Couchsurﬁng landet
FOTO: Getty Images
TEXT: Gabi Weiss
LEBEN PSYCHE
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• obere hälfte des pferdeschwanzes lösen
• festziehen und zopf zurecht zupfen
BLICK ÜBER DEN TELLERRAND. Land und Leute kennenlernen geht auch fast ohne Worte. Man kann sich dabei
sogar den Bauch vollschlagen. „Kulinarische Reisen sind
Reisen zu den Menschen“, erklärt Philipp Boecker. „Bei
kaum einer anderen Art des Reisens kann man sich so gut
mit den Menschen vor Ort austauschen wie beim gemeinsamen Kochen, bei der Weinernte oder einer nächtlichen
Trüffelsuche.“
Philipp Boecker hat 2005 „Sapio“ gegründet und damit
kulinarische Entdeckungsreisen auf die Karte gesetzt.
Hinter dem Wort steckt auch schon die ganze Philosophie:
Sapio bedeutet sowohl „ich schmecke“ als auch „ich verstehe“. Miteinander kombiniert bedeutet das, sinnliches
Erleben und Verstehen in einen Topf zu werfen. Das
schmeckt und macht auch noch Spaß. Schnell ﬁndet man
Anknüpfungspunkte, kann sich ungezwungen auf neue
Situationen und Menschen einlassen. Etwa bei einem
Kochkurs an der italienischen Cinque Terre, bei dem die
Bauersfrau Elena Barrani am Vormittag Rezepte für Gemüsetorten, Nudeln mit Walnusssoße und gefüllte Muscheln
verrät. Am Nachmittag streift man durch Pinienwälder
und wandert über Weinterrassen. Am Abend sitzt man in
kleiner Runde zusammen, erzählt Geschichten aus seinem
Leben, hört anderen zu. Teilen verbindet. Und wenn es
nur ein Stück selbst gebackenes Brot ist.
FOTO: Getty Images
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man direkt im Wohnzimmer – in welchem Eck der Welt es
sich auch beﬁnden mag. Und nicht als Tourist, sondern als
Kumpel, Freund oder Gleichgesinnter. Auf diese Art kann
ein Dialog zwischen den Kulturen entstehen, ein direkter
Draht in eine andere Welt. Man lebt den Alltag miteinander,
stellt neugierig Fragen über das Leben in einem anderen
Land, feiert, trinkt und isst gemeinsam. Und wird dabei
offener gegenüber neuen Dingen. Toleranter auch.
Reisen heißt, über
den Tellerrand zu
schauen.
Gemeinsam kochen.
Gemeinsam essen.
Gemeinsam trinken.
Essen ist eine Sprache,
die man überall
versteht.
Natürlich aus dem Rauch-Tal .
REISEN MIT MEHRWERT. In die Töpfe anderer Länder zu
schauen und dabei über den eigenen Tellerrand zu blicken
ist eine gute Sache. Naomi Duguid zeigt, wie man richtig
thailändisch kocht. Dabei entdeckt man, worauf es den
Menschen vor Ort wirklich ankommt. Patricia Wells öffnet
die Pforten ihres Hauses aus dem 18. Jahrhundert, um die
Geheimnisse der Küche der Provence zu lüften, und zeigt
dabei, was man aus Oliven, Öl, Käse und Wein zaubern
kann. Beim gemeinsamen Essen und Trinken heben sich
vermeintliche Grenzen von ganz alleine auf.
Kein Wunder, dass das Projekt „Conﬂict Kitchen“ so
populär ist. Und Food Trucks immer beliebter werden.
Über das Essen ﬁndet man zueinander. Wenn der Bauch
voll ist, hört man auch gerne zu. Und merkt, dass die
Menschen gar nicht so unterschiedlich sind. Schnell wird
einem klar, dass die meisten Barrieren nur in unseren
Köpfen bestehen. Das können wir zum Glück leicht
ändern: Koffer packen, fertig, los. —
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-----------------TEXT: Andrea Fallent
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ich
ie hängt gern auf Palmen herum. Sie klammert sich
oft an einen Strohhalm und versteckt sich unter
Schirmchen. Sie lässt sich trinken, löffeln, aushöhlen, auspressen und verkochen. Die Nuss, um wen es
sich da handelt, ist leicht geknackt. Sie selbst nicht. Genau
genommen ist die exotische Palmfrucht gar keine Nuss,
sondern eine Steinfrucht mit essbarem Samen. Der Grund
für den globalen Siegeszug der Kokosnuss ist ihre enorme
Vielfältigkeit. Sie ist ein gehaltvolles, lang lagerbares
Nahrungsmittel, pﬂegende Kosmetikgrundlage, ein
beliebtes Naturheilmittel und ein günstiger Werkstoff.
S
PFLANZLICHE ENERGIEBOMBE. Ein gutes Jahr braucht
die Kokosnuss, um richtig schön reif zu werden. Ist sie
ausgewachsen, gehört sie mit ihren durchschnittlich
zweieinhalb Kilo zu den größten Früchten, die das
Pﬂanzenreich zu bieten hat. Eins gleich vorweg: Die Kokosnuss ist generell kein Lebensmittel zum Abnehmen.
„Das Fruchtﬂeisch enthält zwar kaum Zucker, besteht
dafür aber zu gut einem Drittel aus Fett, rund 10 Prozent
machen Ballaststoffe aus“, sagt Ernährungsberaterin Birgit
Brunner. Das erklärt, wieso sich 100 Gramm Fruchtﬂeisch
mit 360 Kilokalorien auf die Hüften schlagen. Nicht zufällig ist die Energiebombe in ihren Herkunftsländern ein
wichtiges Grundnahrungsmittel. Ihr Fleisch ist auch der
Ausgangsstoff für bekannte Produkte wie Kokosraspeln,
Kokosfett und Kokosöl.
FETTE FAKTEN. Kokosöl erhält man durch Pressen des
Fruchtﬂeisches. Es ist so vielseitig einsetzbar, dass man
eher erklären sollte, wozu es nicht zu brauchen ist. Kokosöl wird ab etwa 25 Grad ﬂüssig, darunter ist das Fett cremig
und von der Optik her milchig. Es lässt sich gut streichen
und wie Butter mit einem Löffel aus dem Glas nehmen.
Kokosfett oder -öl ist reich an gesättigten Fettsäuren. Das
klingt erst einmal nicht sonderlich gesund. Allerdings ist
auch die leicht verdauliche Laurinsäure darunter.
„Kokosöl ist nicht dazu gedacht, in Speisen in rauen
Mengen zum Einsatz zu kommen. Stattdessen sorgt ein
Teelöffel des aromatischen Öls für einen ganz besonderen
Geschmack in vielen Haupt- und Nachspeisen oder
Smoothies“, so Brunner. Kokosfett enthält anders als Butter
weder Wasser noch Eiweiß oder Milchzucker. Und ist daher
sehr hitzebeständig: „Es ist perfekt zum Frittieren und
beim Backen besonders ergiebig.“ In Rührteigen ersetzt
man 100 Gramm Butter durch grob 60 Gramm Kokosöl und
etwa drei Esslöffel Wasser. Auch für Kühlschrankkuchen
oder vegane rohe Kuchen eignet sich Kokosöl sehr gut.
-----------------------------------------WISSENS-WERT
-----------------------------------------ÖL-STAND
Kokosöl und -fett erhält man durch Pressen des
Fruchtfleisches. Beim Kauf sollte man auf hochwertiges Kokosöl achten. Die beste Qualität stammt
aus kontrolliert biologischem Anbau und ist ungebleicht, ungehärtet und nicht raffiniert.
Kokoswasser ist der kalorienarme, süßliche, nahezu
klare Saft aus jungen, grünen Kokosnüssen. Dank
des hohen Kaliumgehalts ist es auch ein ideales
Sportgetränk.
ALTERNATIV-ENERGIE
Kokosmilch ist ein Gemisch aus dem Fruchtfleisch
reifer Kokosnüsse und Wasser, ihr Fettgehalt liegt
bei rund 15 bis 20 Prozent. Sie ist damit ein leichter
Ersatz ohne Cholesterin für tierisches Obers,
das etwa das Doppelte an Fett enthält.
Für Kokosmus werden Fruchtfleisch, Kokosöl und
Kokosmilch zu einem cremigen Mus verarbeitet.
INHALTS-ANGABE
Eine Kokosnuss enthält 45 % Wasser, 36,5 % Fett,
9 % Ballaststoffe, 4,8 % Kohlenhydrate, knapp
4 % Eiweiß. Dazu die Vitamine A, E, C und B-Vitamine,
Aminosäuren sowie wichtige Mineralstoffe und
Spurenelemente wie Magnesium, Calcium, Mangan,
Eisen, Zink, Molybdän, Phosphor und Jod. Außerdem
Selen, das die Entgiftung des Körpers unterstützt.
active beauty -- 95
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RESTLOS NÜTZLICH. Den Einsatzmöglichkeiten der
Kokosnuss sind also kaum Grenzen gesetzt. Selbst die
Schale ist noch für alles Mögliche gut. Aus ihr werden
unter anderem Schalen, Trinkgefäße, Musikinstrumente
oder Spielzeug hergestellt. Die aus ihr gewonnene Holzkohle ist ein wertvoller Brennstoff, als Aktivkohle wird sie
zur Filterung von Trinkwasser eingesetzt. Die Kokosfaser
dient zur Wärmedämmung, sie ist auch Füllmaterial für
Polster oder Ausgangsmaterial für Fußmatten. —
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aber nicht nur in der Küche, sondern auch in der Körperpﬂege. Die im Kokosöl enthaltene Laurinsäure gilt als
Wunderwirkstoff, der trockener Haut und trockenem Haar
eine Extraportion Feuchtigkeit spendet. Außerdem wird
Kokosöl eine hautstraffende Wirkung zugeschrieben.
In kleine Tuben gefüllt ist es auch eine effektive Lippenpﬂege. Produkte mit Kokosöl kräftigen das Haar, machen
es geschmeidig und glänzend und wirken gegen Schuppen.
Wer mag, kann vor der Haarwäsche auch einfach etwas
Kokosöl auf die Kopfhaut und in die Haare einmassieren.
Puristen verwenden spezielle Kokosfett-Mischungen auch
als Deo und Zahnpasta und tragen es als Sonnen- und
Zeckenschutz auf.
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Wer eine frische Kokosnuss kaufen möchte, sollte den
Schütteltest machen. Gluckst es dabei hörbar, kann man
davon ausgehen, dass die Kokosnuss den optimalen Zustand
hat. Denn je frischer sie ist, desto mehr Kokoswasser enthält
sie noch. Frische Kokosnüsse haben eine etwas längere
Lagerzeit. Im Gemüsefach des Kühlschranks halten sie sich
zwei bis drei Wochen.
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SCHLAG-ABTAUSCH
Trauen Sie sich ruhig an frische Kokosnüsse heran. Die steinharte Nuss zu knacken ist gar nicht so schwierig, wenn man
einmal weiß, wie's geht. Man braucht dazu einen harten,
spitzen Gegenstand wie einen Schraubenzieher, außerdem
einen Hammer und ein ebenfalls spitzes Küchenmesser.
Mit dem Schraubenzieher vergrößert man die beiden zugewachsenen sogenannten Augen. Durch diese Keimlöcher,
die als schwarze Punkte am Ende der Nuss zu erkennen
sind, lässt man das Kokoswasser in einen Becher ablaufen.
Nun mit der spitzen Seite des Hammers in der Mitte rundherum auf die Schale schlagen, bis sich ein langer Riss
bildet, an dem entlang man die Kokosnuss dann leicht
aufbrechen kann. Das Fruchtfleisch lässt sich mit dem
Messer aus den Schalenhälften lösen.
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zeitaufwändig sein. Kokoswasser und
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Energiereserven wieder voll aufladen.
Die Kokosnuss ist so vielfältig. Sie bietet
viel Abwechslung in der Küche und ihr
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Feuchtigkeit. So fühlt sich die tägliche
Dusche wie ein Kurzurlaub im Süden an.
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mit dem ALVERDE Aroma Pflegeöl Kokos. Die
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zart und nähren sie. Kleiner Tipp: Bei ganz
trockenen Haaren ein paar Tropfen in den Spitzen verteilen und über Nacht einwirken lassen.
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heißem Wetter für ein paar Minuten zurücklehnen, Augen schließen und den coolen
Coco Drink Mango von dmBIO genießen.
Gegessen. Einfach in die Pfanne geben und
ein bisschen warten, schon kann man mit
dem Kokosöl nativ von dmBIO braten,
kochen und backen. Gemäßigt. Eine leichte
Alternative für ansonsten etwas üppige und
cremige Saucen ist die ALPRO Coconut
Cuisine Creme; sie verfeinert und erfindet
Rezepte neu. Gestärkt. Nach langen,
heißen Arbeitstagen fällt Sport oft schwer.
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98 -- active beauty
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LEBEN SPRECHSTUNDE
TROPENMEDIZINER
PROF. DDR.
MARTIN HADITSCH
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über lästige
Insekten
Wie schützt man sich im Urlaub
gegen Mückenstiche und -bisse?
Stechmücken können vor allem in südlichen Urlaubsregionen Krankheiten wie
Malaria, das Dengueﬁeber oder das ZikaVirus übertragen. Fenster und Türen der
Unterkunft sollten mit einem Insektenschutz versehen sein. Praktisch ist auch
ein Mückenschutznetz um das Bett, etwa
ein Reisenetz, das in jede Reisetasche
passt und schnell zu befestigen ist.
Etwaige Löcher mit Klebeband zukleben.
Die Klimaanlage sollte den Großteil des
Tages eingeschaltet bleiben, weil Mücken
kühle Räume meiden. Das Um und Auf
beim Mückenschutz im Freien ist, den
menschlichen Hautgeruch zu minimieren,
indem man sich möglichst oft duscht,
imprägnierte, schützende Kleidung trägt
und sich mit wirksamen Insektenschutzmitteln einsprüht oder einreibt. Weitere
Tipps für Fernreisen erhält man in einer
reisemedizinischen Beratungsstelle.
Was macht man bei allergischen
Reaktionen?
Allergische Reaktionen treten am häuﬁgsten nach Bienen- und Wespenstichen
auf. Die Anzeichen: Fieber, zunehmende
Schwellungen, Ausschlag, Kopfschmerzen,
Schwindel, Übelkeit, Schmerzen in der
Brustgegend und Atembeschwerden. Den
Stachel entfernt man mit einer Pinzette
oder dem Fingernagel. Drückt man ihn heraus, verbreitet sich das Gift noch weiter.
Dann den Einstich mit Seife waschen und
kühlen. Gegen den Juckreiz helfen rezeptfreie Salben mit antiallergischen Wirkstoffen. Der Tetanusschutz sollte kontrolliert
werden. Ringartige Rötungen (eventuell
Borreliose) oder Fieber (mögliche FSMEInfektion) nach Zeckenbissen müssen vom
Arzt abgeklärt werden.
Antworten von
PROF. DDR. MARTIN HADITSCH
Facharzt für Infektiologie und
Tropenmedizin, Leiter des
TravelMedCenters in Leonding
100 -- active beauty
Wie sieht die ideale Vorbeugung
gegen Insektenstiche/-bisse aus?
Duftende Blumen, blühende Büsche
und Bäume, Fallobst, Schweiß, Süßigkeiten
sowie Parfums und grelle Farben ziehen
Insekten an. Langärmelige Blusen,
Hosen, Schuhe, Socken und Kopfbedeckungen – im Idealfall mit Mückenschutzmitteln imprägniert – schützen bis zu einem gewissen Grad, Insekten-Repellents
wirken auf die bloßen Hautstellen aufgetragen zumeist mehrere Stunden. Die
Wirkstoffe sollte man allerdings wiederholt auftragen, vor allem bei sommerlichen Temperaturen und schweißtreibenden Tätigkeiten. Wer allergisch
auf Insektenstiche reagiert, sollte immer
etwas bei sich tragen, um sich als Allergiker auszuweisen, zum Beispiel ein
spezielles Armband. Rezeptpﬂichtige
Medikamente für den Fall eines Insektenstiches müssen im Notfall von Familienmitgliedern oder Begleitern sofort
anzuwenden sein. —
REDAKTION: Andrea Fallent FOTO: Getty Images
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LEBEN VERANTWORTUNG
102 -- active beauty
LEBEN VERANTWORTUNG
PROJEKT
Miteinander
-----------------Über 400 Ideen wurden bei dm eingereicht,
40 davon ausgwählt - und die werden nun
umgesetzt. Für ein besseres Miteinander
vor der eigenen Haustür.
------------------
FOTO: Getty Images
TEXT: Maria Kapeller
active beauty -- 103
LEBEN VERANTWORTUNG
E
GROSSER ERFOLG. Auf der dafür geschaffenen Plattform dm-miteinander.at sind
in nur wenigen Wochen mehr als 400 Projektvorschläge eingegangen. Eine Jury, die
zum Beispiel aus Mitarbeitern von dm und
Kooperationspartnern wie Caritas, SOSKinderdorf, aktion leben oder Naturschutzbund bestand, wählte 40 Projekte aus. Die
Kriterien waren unter anderem Aktualität,
Relevanz, Außenwirkung und nachhaltige
Wirksamkeit. Die 40 Projekte werden bis
104 -- active beauty
Jahresende von den engagierten Initiatoren und dm gemeinsam umgesetzt.
REGE TEILNAHME. Das große Interesse
zeigt, dass Nächstenliebe und Hilfsbereitschaft sehr vielen Menschen ein Anliegen
ist. Die Vorschläge kamen aus ganz Österreich – wie auf einer interaktiven Landkarte
auf der Plattform dm-miteinander.at
zu sehen ist. Vor allem Themen wie
Umweltschutz, nachhaltiger Lebensstil
oder die Integration von Flüchtlingen
liegen den Menschen am Herzen. Auch
für die Bereiche Kinder- und Jugendarbeit,
Obdachlosigkeit, Unterstützung für Menschen mit Beeinträchtigung sowie Sport
und Kultur kamen viele Einsendungen.
„Wir freuen uns über die rege Teilnahme
und die vielen unterschiedlichen Vorschläge
für ein noch besseres Miteinander“, sagt
Sara Brandauer, bei dm für das Projekt
mitverantwortlich.
Die Unterstützung für jedes einzelne
Projekt von dm erfolgt individuell, nach
Bedarf und regional. Sie reicht von Produktspenden bis zu ﬁnanzieller Unterstützung.
Zum Beispiel, indem Tombolas oder Flohmärkte organisiert werden und der Erlös
ausgewählten Projekten zugute kommt.
Oder indem dm Mitarbeiter und Mitarbei-
terinnen Zeit schenken, um in sozialen
Einrichtungen mitzuhelfen. Hier schließt
sich der Kreis zum Gedanken der Nachbarschaftshilfe. Denn: „Auch bei der
Umsetzung geht es um das Miteinander –
gemeinsam etwas unternehmen, etwas
schaffen, etwas Gutes tun.“
GRENZENLOSES MITEINANDER. In den
nächsten Monaten werden die 40 ausgewählten Projekte an dieser Stelle genauer
vorgestellt. Den Beginn machen Ideen,
die gleich mehrere Aspekte vereinen, zum
Beispiel soziale und ökologische. Sie alle
haben etwas gemeinsam: Sie schaffen zwischen Menschen, die sonst niemals den
Weg zueinander gefunden hätten, eine
Verbindung. Zum Beispiel, indem Einheimische mit Migranten einen Gemeinschaftsgarten bewirtschaften. Oder indem
Senioren mit benachteiligten Kindern
Hausaufgaben machen. Solche und weitere
Begegnungen bauen Barrieren ab und
schenken wertvolle Alltagserfahrungen.
Außerdem bringen sie einen schönen
Gedanken zum Vorschein: Auch kulturelle
Verschiedenheit, ein hoher Altersunterschied oder gänzlich andere Lebenswelten
setzen einem gemeinsamen, sinnstiftenden Miteinander keine Grenzen.
FOTO: Getty Images
infach da sein. Und nicht wegschauen, wenn jemand Hilfe braucht.
Sondern tatkräftig mit anpacken.
Miteinander leben, statt nur nebeneinander. Sich gegenseitig kennenlernen und
voneinander lernen. Und Verbindungen
schaffen, über Altersgrenzen und kulturelle
Unterschiede hinweg. Das ist nicht nur die
Philosophie von dm drogerie markt, sondern auch von sehr vielen Menschen im
Umfeld des Unternehmens. Deshalb hat
sich dm zu seinem 40-jährigen Bestehen
in Österreich etwas Besonderes einfallen
lassen. Und Nachbarschaftshilfe neu
gedacht: dm hat Kunden, Partner, Nachbarn und Mitarbeiter dazu eingeladen, ihre
Ideen für ein intensives, sinnstiftendes
Miteinander einzureichen.
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40 soziale Projekte wird dm noch heuer
umsetzen. Das sind vier davon.
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LEBENSMITTEL UND ZEIT SCHENKEN
BEGLEITUNG IN UNGEWISSEN STUNDEN
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Altersarmut – Lebensmittelzustellung
für bedürftige Senioren
Verein Stunde des Herzens, Bludenz,
Vorarlberg
Helfen mit Herz – Projekt BrückenbauerInnen
Verein Lichtblick, Graz, Steiermark
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In manchen Situationen wünscht man sich
jemanden, der einem zur Seite steht. Gut
zuredet und beruhigt. Zum Beispiel, wenn man
krank oder verletzt ist. Hier setzt das Projekt
„BrückenbauerInnen“ des Vereins Lichtblick an.
Ehrenamtliche kümmern sich in den Ambulanzen
am Landeskrankenhaus um wartende Patienten.
Mit einfühlsamen Gesprächen, Auskünften,
Betreuung und vor allem Zeit. „Aufgrund des
Erfolgs ist eine Ausweitung geplant“, sagen die
Verantwortlichen des Vereins, der auch sonst
Hilfe-Schenkende und -Suchende zusammenbringt. „Großes Ziel ist es, überall in Österreich
solche Helferlein in den Spitälern aufzustellen.“
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MIT- UND VONEINANDER LERNEN
GEMEINSAM GÄRTNERN
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OMA/OPA-Projekt – Psychosoziales
Lernhilfeprojekt
Verein NL 40, Wien
Interkultureller Garten im Regenbogenland – ein Garten mit Nährwert und
Mehrwert
Pfarrgemeinde St. Ruprecht,
Landskron, Kärnten
Zwischen ihnen liegen 55 Jahre, vielleicht auch
60. Oder mehr. Man könnte sagen: Zwischen
ihnen liegen Welten. Und oft unterschiedliche
Kulturen und Traditionen. Volksschüler und
Senioren: zwei gesellschaftliche Gruppen, die
nur selten aufeinandertreffen. Aber viel voneinander lernen können. Das Lernhilfeprojekt
„OMA/OPA“ möchte beide Lebenswelten
zusammenbringen. Die Idee: Sozial und
bildungsbenachteiligte Schüler der Volks- und
Mittelschule werden im Eins-zu-eins-Verhältnis
von freiwillig engagierten Senioren betreut.
Begleitet von Gruppenbetreuern und einem
multiprofessionellen Team, dem unter anderem
Pädagogen und eine Psychologin angehören.
Beim gemeinsamen Lernen und Reden sollen
Vorurteile abgebaut, Sprachkenntnisse
gefördert und zwischenmenschliche Kontakte
aufgebaut werden.
106 -- active beauty
Aus einer Brachfläche wird ein blühender Garten. Aus Unbekannten werden Bekannte. Und
aus Bekannten Freunde. Das ist die Idee des
Projekts „Regenbogenland“ der Pfarrgemeinde
St. Ruprecht bei Villach. Seit 2013 entsteht auf
einer ungenutzten Fläche der evangelischen
Pfarrgemeinde ein interkultureller Gemeinschaftsgarten. Menschen unterschiedlicher
Herkunft können gemeinsam Gemüse anbauen
und einen Teil ihres Alltags miteinander teilen.
„Ein Ort, der es Menschen ermöglicht, unabhängig von Herkunft, Kultur, Bildungsgrad,
Fähigkeiten, seelischer Verfassung, Religionsbeziehungsweise ethnischer Zugehörigkeit
sowohl miteinander als auch mit der Natur auf
ungezwungene Weise in eine lebendige Interaktion zu treten“, erklären die Projektbetreiber.
FOTOS: beigestellt
Österreich ist ein Wohlstandsland. Und doch
gibt es viele ältere Menschen mit Mindestpension, die sich den Lebensmitteleinkauf nicht
leisten können. „Altersarmut ist etwas, das uns
sehr bewegt“, sagen die Initiatoren der Projektidee. „Mit viel Fleiß und harter Arbeit haben
diese Menschen unser Land aufgebaut, ihnen
verdanken wir viel von unserem Wohlstand.
Wir müssen alles unternehmen, damit es ihnen
besser geht.“ Deshalb fahren Engagierte mit
ihrem Auto Lebensmittelpakete aus, um Senioren zu versorgen, ihnen zuzuhören, sich Zeit für
ihre Erzählungen und Sorgen zu nehmen. Und
um ihnen zu zeigen, dass sie nicht allein sind.
108 -- active beauty
Widder
21.3. – 20.4.
Das Leben ist süß und Sie wollen es genießen.
Nur leider wissen Sie nicht mehr, wie das geht. Keine
Sorge: Ihr Liebster macht ab 13. gerne mit Ihnen
einen Auffrischungskurs. Bis dahin können Sie mit
süßen Früchten Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge
helfen: Erdbeeren sind reich an Fisetin, einem
Antioxidans, das die Merkfähigkeit steigern soll.
-------------------------
Waage 24.9. – 23.10.
Die Liebe bringt Sie ab 13. zum Strahlen, familiäre
Schwierigkeiten könnten Ihre Laune hingegen trüben.
Lassen Sie nicht zu, dass eine Auseinandersetzung auf
Ihrem Rücken ausgetragen wird. Und schonen Sie
auch sonst Ihr Kreuz. Ob an der Supermarktkassa oder
in der U-Bahn – entlasten Sie Ihre Wirbelsäule, indem
Sie oft die Standposition wechseln.
--------------------------
Stier 21.4. – 20.5.
Skorpion 24.10. – 22.11.
Ihr Partner und Sie sind in der ersten Julihälfte
unzertrennlich. Sehen Sie ihn ein paar Stunden nicht,
ist die Sehnsucht kaum zu ertragen. Am besten
machen Sie gemeinsam Urlaub. Und ein Workout,
bei dem man Händchen halten kann. Wie SwingTanzen. Bei Balboa, Lindy Hop oder Charleston bleibt
man gemeinsam fit und hat Spaß.
Obwohl Sie anderen Fehler jetzt leicht verzeihen
können, wollen Sie selbst alles richtig machen. Ihr
Perfektionsanspruch sorgt für tolle Ergebnisse, aber
auch für körperliche Anspannung – die Sie zum
Beispiel mit einer Vibra Roll lösen können. Die vibrierende Massagerolle entkrampft die Muskeln und
wirkt entspannend aufs Gemüt.
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Zwillinge 21.5. – 21.6.
Schütze 23.11. – 21.12.
Das Affentheater, das um Sie herum veranstaltet
wird, lässt Sie kalt. Sie wissen ab dem 19., dass alles
Banane ist und andere ein Problem überschätzen.
Machen Sie es sich auch beim Workout leicht. Mit der
Banana Roll, die den ganzen Körper trainiert: auf
den Boden legen und mit ausgestreckten, angehobenen Beinen vom Rücken auf den Bauch rollen.
Der Stress lässt nicht nach, Sie aber schon? Achten
Sie rechtzeitig darauf, dass man Ihnen nicht zu viel
aufhalst. Und nehmen Sie ein paar Tage Urlaub.
Zwischendurch hilft eine Entspannungsübung: auf
die Fersen setzen, Bauch auf die Oberschenkel
legen, mit der Stirn zum Boden, Arme neben den
Körper legen, einige Minuten halten.
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Krebs 22.6. – 22.7.
Steinbock 22.12. – 20.1.
Es ist schön, dass Sie vor Freude Luftsprünge
machen. Sie haben auch jeden Grund dazu. Beruflich
ist Ihr Aufstieg jetzt nicht aufzuhalten und in der
Liebe erwartet Sie am 8. ein Highlight. Nutzen Sie
Ihre Sprungfreude auch beim Training: Schnurspringen stärkt den Körper und die Knochen.
Praktisch: Die Schnur passt in jede Handtasche.
Inmitten erhitzter Gemüter gilt es, einen kühlen
Kopf zu bewahren. Bleiben Sie bei den Fakten, auch
wenn es die anderen nicht tun. Und verlegen Sie Ihr
Workout an einen kühleren Ort. Ob Zumba, Fatburning oder Spinning – es gibt kaum ein Training, das
nicht auch im Wasser angeboten wird. Der Vorteil:
Man verbrennt viel mehr Kalorien.
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Löwe 23.7. – 23.8.
Wassermann 21.1. – 19.2.
Normalerweise wissen Sie das kleine Glück zu schätzen, aber in diesem Monat ist es Ihnen einfach zu
wenig? Haben Sie Geduld. Das große Glück winkt
Ihnen am 13. Machen Sie sich bemerkbar, damit es
Sie findet, und winken Sie zurück. Netter Nebeneffekt: Sie trainieren dabei gleich Ihre Oberarme.
Ebenfalls wirksam: Ballwerfen und Liegestütze.
Wenn Sie eine Reise verschieben müssen, haben Sie
vermutlich ein lukratives Jobangebot nicht ausschlagen können. Gönnen Sie wenigstens Ihren Füßen ein
wenig Urlaub. Indem Sie barfuß gehen. Die Berührung Ihrer nackten Fußsohlen mit Sand, Kies oder
Gras löst Feriengefühle aus und sorgt für angenehme Relax-Momente zwischendurch.
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Jungfrau 24.8. – 23.9.
Fische 20.2. – 20.3.
Das Kleingedruckte zu lesen ist gut, es wegzulassen ist noch besser. Setzen Sie jetzt auf klare,
simple Abmachungen. Gehen Sie unsauberen
Geschäftspraktiken aus dem Weg. Und probieren
Sie bei der Ernährung einmal Clean Eating aus.
Bei diesem Food-Trend stehen unverarbeitete,
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alles auf den Kopf zu stellen, sollten Sie einfach
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Sehr geehrte activebeauty-Redaktion!
Die dm Initiative {miteinander}
ist ganz hervorragend! Sich gegenseitig zu helfen ist doch der Anfang
einer besseren Welt. Und da wir
uns diesen Planeten eben mit ganz
vielen Menschen teilen, ist es auf
jeden Fall erstrebenswert, diese
Welt zu einem besseren Ort zu
machen. Nur gemeinsam können
wir das schaffen – ich bin jedenfalls dabei und helfe mit!
Helen Stoiser
Liebes activebeauty-Team,
der Artikel „Was will sie?“ war wirklich spannend zu lesen. Auch wenn
die Kommunikation zwischen meinem Freund und mir wirklich gut
klappt, wüsste ich schon ein paar
Freunde und Bekannte, die diesbezüglich Hilfe brauchen könnten.
Solche Themen werden ja oft nur
ungern angesprochen, deshalb
ﬁnde ich es ganz gut, dass ihr von
active beauty darüber schreibt!
Alles Liebe, Julia Walser
Liebe Redaktion,
ein großes Lob an euch – es wird
nie langweilig, das active beauty
Magazin zu lesen. Eure Themenwahl in der vorigen Ausgabe war
wieder ein Hit! Vielen Dank für die
tolle Arbeit. Mit lieben Grüßen,
Sabrina Sterninger
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Verlag & Redaktion:
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Chefredaktion:
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Art-Direktion:
DI (FH) Viktoria Platzer
Fotoredaktion: Natascha Senegacnik
Textchefin: Andrea Fehringer
Texte: Helmut Berger, Mag. Andrea Fallent,
Andrea Fehringer, Anita Freistetter, Isabella
Gehart, Mag. Maria Kapeller, Thomas Köpf,
Eva Mühlbauer, Lauren Seywald,
Claudia Wallner, Gabi Weiss
Lektorat: Barbara Hofmann
Geschäftsführung: Mag. Martin Distl,
Eva Maria Kubin, MA
Redaktionelle Koordination:
Isabella Gehart
Redaktionsassistenz: Christina Nettek
Produktion: m4! Mediendienstleistungs
GmbH & Co KG
Druck: Oberndorfer Druckerei,
A-5110 Oberndorf
Vertrieb & Abo: Denise Jozwiak
Marketing & Verkauf:
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Mayr, Marion Mohrmann, Bernhard Moser,
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dm drogerie markt GmbH, Günter-BauerStraße 1, 5071 Wals, Tel. 0662/8583-0
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von Beiträgen nach § 44 Abs. 1 und 2
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