目標までのサクセスストーリーを描く

目標達成のために
1.
目標設定
① 具体的な目標
② 達成をイメージした時にワクワクするような目標
2.
目標達成へのサクセスストーリーを描く
① 足りないレベルを認識する
② レベル差を埋めるためには何をどのくらいすれば良いか
3.
サクセスストーリーを歩むための環境作り
① チーム役割分担決め(CAP、体育館、データ集計、WEB、教育、広報、アメ、ムチ)
② 時間の確保(怪我予防、練習、トレーニング、Mtg、ビデオ鑑賞、面談)
③ 練習試合・合宿等の計画
4.
練習強度・効率アップ
① サボり排除、自らの意思で厳しく険しい道を進む
② 全員がコーチとなって互いを指摘し合う
目標を決めて、目標までのサクセスストーリーを描く
•
•
•
インカレへ行くためには?
– 北翔を倒す力をつける
北翔との力の差は?
– 秋季リーグの結果(54-106、56-98)から
• 50点近い差があると考えられる
– この差は、どうやったら埋まる？？
» 北翔戦のビデオとスコアをとことん分析して考えてみる。★
何をすれば50点差が無くなるか? とことん掘り下げて考える。
– シュートは何点分?
• ゴール下? ミドル? 3P? フリースロー? 打点に問題? クイックネスが問題? メンタル?
– もっと掘り下げる・・・・
– ターンオーバーは何点分?
• ハンドリング? パス? ドリブル? 判断? スピード? パワー? 体力? メンタル?
– もっと掘り下げる・・・・
– リバウンド(OR? DR?) は何点分?
• 意識? 高さ? パワー? 技術?
– もっと掘り下げる・・・・
– ハリバックは何点分?
• 意識? スピード? 切り替え?
– もっと掘り下げる・・・・
– ディフェンスは何点分?
• 1線? 2線? 3線? 技術? スピード? 高さ? パワー? 体力? 気持ち?
– もっと掘り下げる・・・・
目標を決めて、目標までのサクセスストーリーを描く
•
年間計画を立てて、1年間で50点差を埋めた上で勝つ武器を身につけるためには、どう
したら良いか考える。
例年の良くあるパターン
札大
北翔
点
差
京都大
岩教 / 東海札
酪農
樽納
商会
戦
OFF OFF
札
幌
選
手
権
追
い
コ
ン
春東七地
季北大区
大戦戦大
会
会
OFF 1年生
練習
七大戦 OFF OFF
合宿
帯畜/武蔵
目標を決めて、目標までのサクセスストーリーを描く
札大
北翔
点
差
京都大
岩教 / 東海札
酪農 / 旭教
国際大
樽納
商会
戦
札
幌
選
手
権
追
い
コ
ン
春東七地
季北大区
大戦戦大
会
会
チーム戦術 OF/DF (2時間/週)
+10点
担当：コーチ
・各大会毎にテーマを決めて、目標に向けての達成度を測る
- スタミナ、ターンオーバー、シュート確率、シュート本数、スタミナ、得点、失点、点差
目標を決めて、目標までのサクセスストーリーを描く
1部残留レベル
札大
北翔
点
差
京都大
岩教 / 東海札
酪農
帯畜/武蔵
OFF OFF
OFF 1年生
練習
七大戦 OFF OFF
合宿
目標を決めて、目標までのサクセスストーリーを描く
インカレレベル
札大
北翔
点
差
京都大
岩教 / 東海札
酪農 / 旭教
国際大
七大戦
週4回練習のみ
合宿
目標を決めて、目標までのサクセスストーリーを描く
インカレレベル
札大
北翔
点
差
京都大
岩教 / 東海札
酪農 / 旭教
国際大
OFF
1年生練習
七大戦
OFF&合宿
週4回練習 +α(トレーニング、ビデオ、練習試合)
予定に対して、現在のレベルを常に把握して、対策を立てる
札大
北翔
点
差
京都大
岩教 / 東海札
酪農 / 旭教
国際大
OFF
1年生練習
七大戦
OFF&合宿
週4回練習 +α(トレーニング、ビデオ、練習試合)
高校バスケと北大バスケの違い
•
高校
– プレーヤーは、先生に言われたことをやる
•
大学
– プレーヤーでできることは、全て自分達からやる
– プレーヤーでできないことは、コーチにお願いする
• 何？？
• コーチは、最低限のことしか言わないし、やらない。同じことを何度も言わない。
• なぜなら、北大のコーチは
– 練習に毎回来れるわけじゃない
» コーチがいない時は自分達で指摘し合えなきゃいけない
– 毎年同じ人がコーチをしてくれるわけじゃない。コーチがいない年もある。
» コーチが変わるたびにゼロからスタートではいけない
» そのために、コーチに言われたことをただやるんじゃなく、コーチの言
葉を自分達の言葉にしてチームに伝えていく必要がある
Appendix
体制図(高校との違い)
コーチ
(先生)
プレーヤー
(生徒)
・生徒教育
- チーム伝統の継承
- 練習参加の強制
・チームワークUp
・やる気Up
・バスケ指導
- 手取り足取り教える
・言われたことをやる
体制図
プレーヤー
(現役)
コーチ
(OB/OG)
・試合采配
・後輩教育
・試合で采配を行なうために最低限
(1) チーム伝統の継承
必要な技術・ルールをプレーヤーに教
(2) チームルールの徹底(時間管理など)
える。
・チームワーク/やる気Up
・試合の反省点を見極めて、その改
(1) コミュニケーション
善のために必要な練習メニューを提供。
(2) 飲み会
・客観的に練習や試合を見ていて気
・目標達成
づいたことを伝える。
(1) 目標設定
- 何度も同じことを言うつもりはない。
(2) 目標達成へのサクセスストーリーを描く
- なぜなら、永久的にコーチが出来
・足りないところを把握する
・埋めるためには何をどのくらいすれば良いかるわけではないから。
(3) サクセスストーリーを歩むための環境作り
・時間の確保
(怪我予防、練習、トレーニング、Mtg、ビデオ鑑賞、面談)
・練習試合・合宿等の企画
(4) 練習強度・効率アップ
・サボり排除、自らの意思で厳しい道を進む
・全員がコーチとなって互いを指摘し合う
・コーチの話はメモを取って、2度同じことを言わせない
プレーヤーではできないことって何？
•
•
客観的な視点が必要
経験・知識が必要
– 試合での采配
– 練習メニュー
– チーム戦術(DF,OF)

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