第２の人生を豊かに過ごすために 60歳を超えたら取り組む生活術～健診の有効活用で10年後の健康が大きく変わる～ 60歳をすぎたら、どんな人生になるだろう ●健やかな老後を迎えるための身体との付き合い方と経済的で安心安全な医療との関わり方講座のポイント健診結果から将来の病気の発症リスクが予測可能となりました。自身の健診結果をもとに今後を予測し疾病予防、健康維持に役立つ方法を学びます。また、60歳を超えると医療費もかかります。経済的で安心安全な医療のかかり方についても学びます。 ●アンチエイジングにむけて今から出来ることとはアンチエイジングに向けて、いつまでも若々しくいるために、自分の身体をケアする方法を体験実技で学びます。日時会場平成28年7月2日（土）午前10時〜午後3時（受付9時30分開始） 6階「601」住参加費無料大宮ソニックシティ（昼食付、交通費は自己負担）所：埼玉県さいたま市大宮区桜木町 1-7-5 ソニックシティビルアクセス：JR「大宮」駅西口より徒歩約8分コニカミノルタ健康保険組合時間項目 10:00～10:15 10:15～12:00 カリキュラム応募要項内容講師はじめに ●開講あいさつ＜講義＞ ■あなたの10年後を予測して健やかな老後の準備を ●いきいきとした人生にするために経済面と健康面で考えてみよう～健診結果から、将来の心臓病や脳血管疾患など循環器疾患の発症リスクがNIPPON DATA の調査結果から予測可能となりました～ ●あなたの10年後を予測して疾病予防・健康維持に役立てる・健診結果から将来の疾病リスクを確認～NIPPONDATAより～ ●第2の人生を健やかに迎えるための過ごし方 12:00～13:00 看護師等昼食＜講義＞ ■経済的で適切な医療のかかり方 ●健診を医療費節約に役立てる ●経済的で安心・安全な医療のかかり方看護師等 13:30～14:50 ＜実技＞ ■アンチエイジングにむけて今から出来ることとは ●今の身体の状況を確認してみよう・サルコぺニア（筋肉減少）をチェックする・関節可動域、瞬発力の衰えをチェックする ●衰えが出始めている部位がそのままの状態にしておくと、将来どのようなことが考えられるか ●アンチエイジングに向けた運動で自分の身体をケアしよう健康運動指導士等 14:50～15:00 おわりに ●閉講あいさつ 13:00～13:30 ・アンケート記入［申込対象］被保険者及びその家族（被扶養者でない家族は同居家族までが対象） ※１家族２名まで受講可［申込方法］下記の講座参加申込書に必要事項を記入の上、FAXまたは郵送、メールで下記あて先までお申し込み下さい。［申込締切］平成28年6月24日（金）到着分まで［受講者への通知］開催の3週間前頃に「参加可否」を被保険者にご連絡いたします。［申込・問合せ］コニカミノルタ健康保険組合ふれあい担当宛【郵送】〒192-0032 東京都八王子市石川町2970 【社内便】（八王子）健康保険組合 TEL：042-642-9383(内線：6113-5487) FAX：042-642-9715 E-mail: [email protected] ＜切り取り線＞健康教室参加申込書〔平成２８年７月２日（土）さいたま地区：６０歳を超えたら取り組む生活術〕性別被保険者氏名被保険者番号保険証記号参加者住所歳男・女年齢歳被保険者との続柄〒性別（フリガナ）参加者氏名参加者住所年齢会社・事業所名性別（フリガナ）参加者氏名男・女電話男・女（）年齢歳被保険者との続柄〒電話（）本健康教室の中で特に聞きたい点・質問事項などありましたらお書きください ※ この申込書は、参加者2名まで使用できます。（コピー可）【個人情報の取り扱い】参加申込書に記載された個人情報は、本教室運営における以下の目的のために使用します。１．参加確認および参加決定通知をするため。２．参加者名簿および教室で使用するため。３．講師の指導ポイントを明確にし、効果を高めるため。４．その他、「教室」運営を円滑にするため。また、この情報は教室の運営団体である（公財）総合健康推進財団に提供します。コニカミノルタ健康保険組合