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東工大大学院チーム
2016/6/26
東工大陸上部大学院チーム　月間予定表　6,7月
注意事項火or水の練習は基本的に「フレキシブル」で行う。各位のスケジュールに合わせて、17:00 or 18:00部室スタート
土曜日は陸上部本体と一緒にやる。メニューは基本的に全く異なる。
駅伝主将辻かFAの丸山のどちらかは火or水夕方かならず部室待機してます。
なるべく集まって行う、すずかけ組(清水、しゃき)もがんばって。
連絡網はLINEで
陸上部
-
東工大
大会
院チームメニュー
参加予定者(だいたい)
jog+100×4
槻武萩根辻丸笠
サーキットレーニング
辻萩根
14:00 等々力メイン
サーキットレーニング
槻丸笠
9:00 未定
3000-2000-1000(重要)
全員
8:00 or 17:10学校
jog+100×4
槻武萩根辻丸笠
調整
辻萩根
短
中
長フィ
6月26日日曜日
8:00 or 17:10学校
6月27日月曜日
6月28日火曜日
6月29日水曜日
6月30日木曜日
7月1日金曜日
7月2日土曜日
7月3日日曜日
7月4日月曜日
7月5日火曜日
14:00 未定
7月6日水曜日
調整
槻丸笠
＠砧公園
武田丸山大槻は
18:00部室発駒沢
練習
7月7日木曜日
7月8日金曜日
7月9日土曜日
世田谷/学芸ナ
9:00 未定
7月10日日曜日
7月11日月曜日
8:00 or 17:10学校
出走
全員
ソロTime Trial
丸
jog+100×4
槻武萩根辻丸笠
7月12日火曜日
7月13日水曜日
辻萩根
14:00 未定
長距離Pと一緒
槻丸笠
7月14日木曜日
武田大槻は18:00
部室発駒沢練習
7月15日金曜日
7月16日土曜日
早朝高尾山口駅
7月17日日曜日
7月18日月曜日
8:00 or 17:10学校
高尾山
全員
砧公園20k jog
丸
jog+100×4
槻武萩根辻丸笠
7月19日火曜日
7月20日水曜日
辻萩根
14:00 未定
長距離Pと一緒
槻丸笠
早朝高尾山口駅
高尾山
全員
8:00 or 17:10学校
jog+100×4
槻武萩根辻丸笠
7月21日木曜日
7月22日金曜日
7月23日土曜日
7月24日日曜日
7月25日月曜日
7月26日火曜日
7月27日水曜日
辻萩根
14:00 未定
長距離Pと一緒
槻丸笠
武田大槻は18:00
部室発駒沢練習
7月28日木曜日
7月29日金曜日
7月30日土曜日
早朝高尾山口駅
7月31日日曜日
作成者 : 丸山蒼太
高尾山
全員
砧公園20k jog
丸

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