MERIDIANSPA – ROOFTOP FITNESS OPEN AIR Samstag, 13.08. • 11.00–18.30 Uhr Karstadt Sports Arena auf dem Dach, Lange Mühren 14 Bei diesem einzigartigen Open Air Fitness-Event kommen Sie garantiert ins Schwitzen: MeridianSpa präsentiert einen energiegeladenen Tag voller aktueller Fitness-Trends und knallharter Group-Fitness-Classes. Uhrzeit Schwerpunkt Trainer 11.00–11.45 Uhr Jumping Fitness Larissa Hulsch und Hannah Tölcke 12.00–12.30 Uhr Les Mills GRIT® René Vogel und Jessica Eberlein 12.45–13.45 Uhr Les Mills BODYBALANCE® René Vogel und Jessica Eberlein 14.00–14.30 Uhr Les Mills GRIT® René Vogel und Jessica Eberlein 14.45–15.15 Uhr Preperation – Triggerpoints, myofasziales Training, Mobility Silvester Neidhardt 15.30–16.00 Uhr Activity – lokal und global, Movement-Preps, Dynamic Silvester Neidhardt 16.15–17.00 Uhr Jumping Fitness Katja Larssen und Stefanie Melcher 17.15–17.45 Uhr Power – dynamisch, Sprünge, Kraft, Conditioning Silvester Neidhardt 18.00–18.30 Uhr Regeneration – myofaszial mit Blackroll, Stretching Silvester Neidhardt Die Teilnahme am Rooftop Fitness Open Air kostet 2 € pro Kurs und Teilnehmer. Der Erlös kommt zu 100 % der NCL-Stiftung zugute, die sich seit 2002 im Kampf gegen Kinderdemenz engagiert. Bitte melden Sie sich an der Rezeption an. Eine Anmeldung ist für alle Stunden einzeln erforderlich.
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