Trainingspläne der Abteilungen Badminton Tag Uhrzeit Dienstag 19.30-21.45 Dienstag 19.30-21.45 Ansprechpartner: Günter Kolacki Kurs Jugend ab 12 Jahre Erwachsene Halle Comenius Halle Comenius Halle Ballett Tag Montag Uhrzeit 14.15-15.00 Montag 15.00-15.45 Montag 16.00-16.45 Montag 16.45-18.00 Dienstag 14.10-14.55 Dienstag 15.00-16.00 Dienstag 16.00-17.00 Dienstag 17.00-18.30 Mittwoch 14.10-14.55 Mittwoch 15.00-16.00 Mittwoch 16.00-17.00 Mittwoch 17.00-18.00 Ansprechpartnerin: Darja Breme Kurs Früherziehung A (Jahrgang 11-12) Früherziehung B (Jahrgang 10-11) Anfänger B (Jahrgang 08-09) Mittelstufe B (Jahrgang 99-03) Anfänger C (Jahrgang 08-09) Anfänger F (Jahrgang 06-07) Mittelstufe A (Jahrgang 02-03) Fortgeschrittene (Jahrgang 93-98) Anfänger E (Jahrgang 07-08) Anfänger mit Kenntnissen B (Jahrgang 04-05) Anfänger mit Kenntnissen A (Jahrgang 05-06) Mittelstufe A (Jahrgang 02-03) Früherziehung C (Jahrgang 10-11) Anfänger D (Jahrgang 07-08) Mittelstufe C (Jahrgang 99-01) Früherziehung D (Jahrgang 09-10) Anfänger A (Jahrgang 09-10) Fortgeschrittene (Jahrgang 93-98) Tel. 0174/6917134 Halle Übungsleiter Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Darja Breme Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Darja Breme Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Darja Breme Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Darja Breme Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Darja Breme Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Darja Breme Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Darja Breme Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Darja Breme Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Ziegenweg 1 Sport- und Fitness-Center Raphaela Döpper Ziegenweg 1 Sport- und Rehazentrum Darja Breme Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Sport- und Rehazentrum Darja Breme Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Sport- und Rehazentrum Darja Breme Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Donnerstag 14.15-15.00 Donnerstag 15.15-16.00 Donnerstag 16.00-17.30 Freitag 14.30-15.15 Freitag 15.30-16.15 Freitag 16.30-18.00 Dance for Fun Tag Uhrzeit Montag 17.00-18.00 Stand: 29.04.2016 Ansprechpartner: Anna-Lena Graeve Kurs Halle Tanzen für Kinder von 9-13 Jahren Sporthalle Goetheschule Tel. 0176-63095273 Übungsleiter Günter Kolacki Günter Kolacki Tel.04106-67582 Übungsleiter Finja Diez/Nele Schuldt Basketball Tag Donnerstag Mittwoch Donnerstag Mittwoch Donnerstag Dienstag Mittwoch Donnerstag Mittwoch Dienstag Donnerstag Dienstag Donnerstag Uhrzeit 17.00-18.00 17.00-18.00 17.00-18.00 18.00-19.30 18.00-19.30 19.00-20.00 18.00-20.00 18.00-19.30 19.30-21.45 18.45-20.00 18.00-19.30 20.00-21.45 20.00-21.45 Ansprechpartner: Dimitrij Finaev Mannschaft U9-Jahre männlich/weiblich U12-Jahre männlich/weiblich U12-Jahre männlich/weiblich U14-Jahre männlich U14-Jahre männlich U16-Jahre männlich U16-Jahre männlich U16-Jahre männlich Fun-Team 2. Herren 2. Herren 1. Herren 1. Herren Boxen Tag Uhrzeit Ansprechpartner: Mrawnik Adamjan Kurs Halle Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Tel.040-32048844 Übungsleiter Steffi Teichert Clifton Hassel Clifton Hassel Clifton Hassel Clifton Hassel Erik Jung Erik Jung Erik Jung Ingo Konau Jan Ove Stukenburg Jan Ove Stukenburg Dimitrij Finaev Dimitrij Finaev [email protected] Übungsleiter Das Boxtraining startet erst wieder nach den Sommerferien. Budo Ju Jutsu Tag Dienstag Dienstag Donnerstag Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Uhrzeit 17.00-18.30 18.30-21.45 17.00-18.30 18.30-20.00 20.00-22.00 15.00-16.00 13.00-15.00 Ansprechpartner: Christian Birmele Kurs Ju Jutsu 6-14 Jahre Ju Jutsu 15+ Ju Jutsu 6-14 Jahre Ju Jutsu 15+ Ju Jutsu 15+ Ju Jutsu 15+ nach Absprache Ju Jutsu 15+ Halle Lilli-Henoch Halle Turnhalle Goetheschule Lilli-Henoch Halle Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Tel. 0152/08654651 Übungsleiter Wilfried Behncke John Darboven Wilfried Behncke John Darboven John Darboven John Darboven John Darboven Judo Tag Dienstag Dienstag Donnerstag Samstag Uhrzeit 17.00-18.30 20.00-21.30 17.00-18.30 10.00-13.00 Ansprechpartner: Lisa Kachelmann Kurs Judo 6-15+ Jahre Judo 14+ Judo 6-15+ Jahre Judo 6+ nur nach Vereinbarung Halle Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Tel. 04106/9779889 Übungsleiter Lisa Kachelmann Lisa Kachelmann Lisa Kachelmann Björn Petersen Aikido Tag Freitag Sonntag Uhrzeit 20.00-22.00 10.30-12.00 Ansprechpartnerin: Monika Hensel Kurs Aikido Erwachsene Aikido Jugend+Erwachsene Halle Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Tel.04106/69146 Übungsleiter Monika Hensel Monika Hensel Stand: 24.06.2016 Rehabilitationssport Diabetes / Rehazentrum Tag Uhrzeit Montag 17.00-18.00 Ansprechpartnerin: Karin Leutner Kurs Sport für Diabetiker Tel.04106/621397 Halle Übungsleiter Sport- und Rehazentrum Karin Leutner Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Koronar / Rehazentrum Tag Uhrzeit Dienstag 8.45-9.45 Uhr Ansprechpartnerin: Karin Leutner Kurs Übungsgruppe Mittwoch 09.15-10.15 Übungsgruppe Mittwoch 10.30-11.30 Trainingsgruppe Tel.04106/621397 Halle Übungsleiter Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Lungensport / Rehazentrum Tag Uhrzeit Mittwoch 18.00-19.00 Ansprechpartnerin: Karin Leutner Kurs Lungensport Montag Lungensport 10.30-11.30 Tel.04106/621397 Halle Übungsleiter Sport- und Rehazentrum Karin Leutner Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Sport bei Parkinson Tag Uhrzeit Mittwoch 14.00-15.00 Ansprechpartnerin: Karin Leutner Kurs Sport bei Parkinson Tel.04106/621397 Halle Übungsleiter Sport- und Rehazentrum Karin Leutner Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Reha-Orthopädie Tag Uhrzeit Montag 08.30-09.15 Montag 09.30-10.15 Montag 11.30-12.15 Montag 18.15-19.00 Dienstag 11.30-12.15 Dienstag 17.30-18.15 Mittwoch 08.00-08.45 Mittwoch 17.00-17-45 Mittwoch 19.15-20.00 Donnerstag 08.30-09.15 Donnerstag 11.30-12.15 Donnerstag 19.15-20.00 Freitag 08.00-08.45 Freitag 11.30-12.15 Freitag 17.00-17.45 Ansprechpartnerin: Karin Leutner Kurs Reha WS/Bandscheibe Reha Hüfte/Knie Reha WS/Bandscheibe Reha WS/Bandscheibe Reha Arthrose Reha WS/Bandscheibe Reha WS/Bandscheibe Reha-Sport in der Krebsnachsorge Reha WS/Bandscheibe Reha Hüfte/Knie Reha-WS/Bandscheibe Reha-WS/Bandscheibe Reha-WS Reha WS/Bandscheibe Reha WS/Bandscheibe Tel.04106/621397 Halle Übungsleiter Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Sport- und Rehazentrum Petra Schall Sport- und Rehazentrum Anna-Lena Graeve Sport- und Rehazentrum Anna-Lena Graeve Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Sport- und Rehazentrum Petra Schall Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Sport- und Rehazentrum Susanne Damaske Sport- und Rehazentrum Karin Kröger-Brockwitz Sport- und Rehazentrum Anna-Lena Graeve Sport- und Rehazentrum Felix Kuck Sport- und Fitnesscenter Felix Kuck Sport- und Rehazentrum Ziegenweg 4, im Ärztezentrum Koronar / Lilli-Henoch-Halle Tag Uhrzeit Donnerstag 19.30-20.45 Ansprechpartner: Carl-Heinz Gabriel Kurs Halle Übungsgruppe Lilli-Henoch Halle Ziegenweg 5, Quickborn Trainingsgruppe Lilli-Henoch Halle Ziegenweg 5, Quickborn Donnerstag 19.30-20.45 Stand: 13.04.2016 Tel. 04106/68070 Übungsleiter Ute Jotzer Ralf Schmid Fitness+Gesundheit i. d. H. Tag Uhrzeit Montag 18.00-19.00 Montag 19.00-20.00 Montag 19.15-20.15 Montag 19.00-20.00 Mittwoch 19.00-20.00 Mittwoch 20.00-21.00 Mittwoch 18.15-19.15 Mittwoch 19.30-20.30 Donnerstag 18.30-19.30 Ansprechpartnerin: Karin Leutner Kurs Wirbelsäulengymnastik Fitness Gymnastik Power Fitness-BBP Rückenfitness für Frauen+Männer 50+ Freizeitsport 1 Freizeitsport 2 Power Fitness-BBP Gymnastik Wirbelsäulengymnastik Halle Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Kindergarten Prophetensee Lilli-Henoch Halle Lilli-Henoch Halle Lilli-Henoch Halle Turnhalle Waldschule Turnhalle Waldschule Lilli-Henoch Halle Tel.04106/621397 Übungsleiter Anna-Lena Graeve Irina Berger Anna-Lena Graeve Karin Kröger-Brockwitz Karin Kröger-Brockwitz Karin Kröger-Brockwitz Anna-Lena Graeve Anna-Lena Graeve Karin Leutner Kurse Tag Montag Montag Montag Dienstag Dienstag Dienstag Dienstag Mittwoch Mittwoch Mittwoch Mittwoch Donnerstag Donnerstag Donnerstag Donnerstag Freitag Freitag Freitag Freitag Freitag Ansprechpartnerin: Karin Leutner Kurs Fitness-Gymnastik Wirbelsäulengymnastik Body Power Cardio Aktiv (BBPR) Wirbelsäulengymnastik Step 1 Anfänger BBP-light Stunde Fitness-Cocktail Yoga Step 2 Fortgeschrittene Bauch-Beine-Po-Rücken Wirbelsäulengymnastik Latino Pilates Anfänger Pilates Fortgeschrittene Step + Body Wirbelsäulengymnastik Power Workout Fit ab 50 Yoga Halle Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Rehazentrum Sport- und Rehazentrum Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Tel. 04106/621397 Übungsleiter Susanne Damaske Susanne Damaske Alexandra Gehrcke Anna-Lena Graeve Susanne Damaske Maren Achatz Maren Achatz Petra Schall Ute Jotzer Maren Achatz Maren Achatz Susanne Damaske Maren Achatz Irina Berger Ute Jotzer Maren Achatz Felix Kuck Irina Berger Irina Berger Ute Jotzer Uhrzeit 09.00-10.00 10.00-11.00 18.00-19.00 09.00-10.00 10.15-11.15 18.30-19.30 19.30-20.15 09.00-10.00 10.00-11.30 18.00-19.00 19.15-20.15 10.00-11.00 18.00-19.00 17.00-18.00 18.00-19.00 09.00-10.00 10.00-11.00 18.00-19.00 19.00-20.00 20.15-21.45 Sport- und Fitness-Center, Ziegenweg 1, 25451 Quickborn Öffnungszeiten des Fitness – Centers (04106-621397) Montag bis Mittwoch von 9.00 - 12.30 Uhr und 14.30 - 22.00 Uhr Donnerstag und Freitag von 9.00 - 12.30 Uhr und 14.30 -21.30 Uhr Samstag von 10.00 – 14.00 Uhr Sonntag von 10.00 – 16.00 Uhr Stand: 13.04.2016 Fußball-Herren Tag Uhrzeit Dienstag 19.30-21.30 Ansprechpartner: Fikret Yilmaz Mannschaft Ligaspieler Halle Holstenstadion / Kunstrasen Donnerstag 19.30-21.30 Ligaspieler Holstenstadion / Kunstrasen Dienstag Ü32-Mannschaft Hostenstadion / Kunstrasen 19.30-21.30 Tel. 0173/6186500 Übungsleiter Juan-Ramon MartinezMoreno Juan-Ramon MartinezMoreno Eike Fiedler Carsten Grahn Fußball-Jugend Dienstag 18.00-19.30 Mittwoch 16.00-17.00 Mittwoch 17.30-19.00 Donnerstag 18.00-19.30 Freitag 15.30-17.00 Freitag 17.00-18.30 Freitag 17.00-18.30 Ansprechpartner: Constanze Trepper Tel. 0173-6603761 1. C-Jugend (2001) Holstenstadion / Kunstrasen Mirko Vukobratovic Kindergarten Holstenstadion / kl. KunstrasenJohannes Mewes 1. E-Jugend (2006) Kunstrasen am Ziegenweg Uwe Rieper 1. C-Jugend (2001) Holstenstadion / Kunstrasen Mirko Vukobratovic Kindergarten / 1. F-Jugend (2008) Sporthalle Waldschule Johannes Mewes 1. E-Jugend (2006) Sporthalle Waldschule Uwe Rieper 1. C-Jugend (2001) Holstenstadion / Kunstrasen Mirko Vukobratovic Jazz-Dance/HipHop Tag Uhrzeit Freitag 14.00-14.45 Freitag 14.45-15-30 Freitag 15.30-16.15 Freitag 16.15-17.00 Ansprechpartnerin: Anna Graeve Kurs Kids-Dance 1 (8-10 Jahre) Kids-Dance 2 (11-12 Jahre) Jazzdance 1 (13-14 Jahre) Jazzdance 2 (ab 15 Jahre) Stand: 16.11.2015 Halle Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Tel. 04106/67582 Übungsleiter Raphaela Döpper Raphaela Döpper Raphaela Döpper Raphaela Döpper Handball Tag Dienstag Freitag Dienstag Donnerstag Donnerstag Dienstag Uhrzeit 20.00-21.45 19.30-21.00 20.00-21.45 20.00-21.45 20.00-21.45 18.00-19.30 Ansprechpartner: Arne Scheidel Jugendkoordinator: Carl-Simon Ullfors Mannschaft Halle 1. Herren Jahrgang 1996 und älter Lilli-Henoch-Halle 1. Herren Jahrgang 1996 und älter Comenius Halle 2. Herren Jahrgang 1996 und älter Lilli-Henoch-Halle 2. Herren Jahrgang 1996 und älter Lilli-Henoch-Halle Senioren Jahrgang 1974 und älter Lilli-Henoch-Halle 1. Damen Comenius Halle Freitag 17.30-19.30 1. Damen Comenius Halle Dienstag Freitag Freitag Freitag 16.30-17.30 15.00-16.00 16.00-17.00 17.00-18.00 Jahrgang 2002 und jünger Jahrgang 2004 und jünger Jahrgang 2002 & 2003 Torwarttraining nach Absprache Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Comenius Halle Leichtathletik Tag Uhrzeit Mittwoch 17.00-19.00 Ansprechpartner: Gunar Seemann Kurs Jugendliche ab10 Jahre Mittwoch Jugendliche ab 10 Jahre Tel. 04106/121674 Halle Übungsleiter Schulzentrum-Süd/Sportplatz Gunar Seemann Osterferien – Herbstferien Lilli-Henoch Halle Gunar Seemann Herbstferien – Osterferien 17.00-19.00 Tel. 0170-5224002 Tel. 0152-52885779 Übungsleiter Arne Scheidel Arne Scheidel Yannik Bildstein Yannik Bildstein Jens-Olaf Nuckel Arne Scheidel Carl-Simon Ullfors Arne Scheidel Carl-Simon Ullfors Reiner Melcher Reiner Melcher Reiner Melcher Peer Kurschus Leichtathletik Dienstag 18:30 Donnerstag 19:00 Donnerstag 18:30 Samstag 15:00 Samstag 11.00-12.00 Sonntag 10:00 Ansprechpartner: René Croissier Laufen, 10-15 km Ellerau Laufen, max. 10 km Laufen, 15-20 km Quickborn Laufen, max. 10 km Schwimmen Radfahren 1,5 – 3,0 Std. Nach Absprache Waldschule (Sommer) Nach Absprache (Winter) Waldschule (Winter) Hallenbad HH-Bahrenfeld Eisdiele Ellerau Tel. 04106/72330 Rolf Behnke Rolf Behnke René Croissier Rolf Behnke René Croissier René Croissier Tanz Tag Montag Montag Donnerstag Donnerstag Sonntag Sonntag Ansprechpartner: Josef Raesfeld Kurs Tanzen Tanzen Tanzen Tanzen Tanzen Tanzen Halle Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Sport- und Fitness-Center Tel. 04106/7667867 Übungsleiter Daniel Benz Daniel Benz Daniel Benz Daniel Benz Daniel Benz Daniel Benz Uhrzeit 19.00-20.30 20.30-22.00 19.00-20.30 20.30-22.00 18.30-19.30 19.30-21.00 Stand: 27.06.2016 Tischtennis Tag Montag Montag Dienstag Mittwoch Mittwoch Freitag Ansprechpartner: Thorsten Lentfer Uhrzeit 18.00-20.00 20.00-21.45 20.00-21.45 18.00-20.00 20.00-21.45 19.00-21.45 Mannschaft Jugend Erwachsene Erwachsene Jugend Erwachsene Erwachsene Ansprechpartner: Mark Schütze Ansprechpartner: Jule Ecke Tag Uhrzeit Kurs Freitag 14.30-15.15 Kinderturnen 3-4 Jahre Freitag 15.15-16.15 Kinderturnen 5-8 Jahre Montag 17.00-19.00 Geräteturnen ab 9 Jahre Dienstag 17.00-18.30 vorber. Leistungsturnen*,** Dienstag 17.00-18.30 Leistungsturnen 1* Dienstag 18.30-20.00 Freies Geräteturnen Dienstag 14.30-15.15 Kinderturnen 3-4 Jahre Dienstag 15.15-16.00 Kinderturnen 5-6 Jahre Dienstag 16.00-17.00 Kinderturnen ab 7 Jahre Donnerstag 14.30-15.15 Kinderturnen 4-5 Jahre Donnerstag 15.15-16.00 Kinderturnen 6-7 Jahre Donnerstag 16.00-17.00 Kinderturnen ab 8 Jahre Donnerstag 15.15-16.00 Eltern/Kind (0 bis 2 Jahre) Warteliste Donnerstag 16.00-17.00 Eltern/Kind (2 bis 4 Jahre) Warteliste Donnerstag 17.00-18.15 Leistungsturnen 1* Donnerstag 18.15-19.30 Freies Geräteturnen * Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme am Training ** Zur Zeit Aufnahmestopp Halle Lilli-Henoch Halle Lilli-Henoch Halle Turnhalle Waldschule Lilli-Henoch Halle Lilli-Henoch Halle Turnhalle Waldschule Turnen Tel. 0176-47713393 [email protected] Übungsleiter Thorsten Lentfer Thorsten Lentfer Rainer Paesch Melanie Schiemann Thorsten Lentfer Rainer Paesch Halle Comenius Sporthalle Comenius Sporthalle Lilli-Henoch Halle Lilli-Henoch Halle Lilli-Henoch Halle Lilli-Henoch Halle Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Turnhalle Waldschule Turnhalle Waldschule Turnhalle Waldschule Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Lilli-Henoch Halle Lilli-Henoch Halle Tel. 04106/975073 Tel. 04106/652714 Übungsleiter Elvita Westphal Elvita Westphal Elvita Westphal Mark Schütze Claudia Kunze Mark Schütze Anna-Lena Graeve Anna-Lena Graeve Anna-Lena Graeve Anna-Lena Graeve Anna-Lena Graeve Anna-Lena Graeve Natalie Papstel Natalie Papstel Claudia Kunze Mark Schütze Halle Turnhalle Goetheschule Turnhalle Goetheschule Tel. 0176-48347397 Übungsleiter Birte Langhein Birte Langhein [email protected] Psychom. Spielen Tag Uhrzeit Montag 15.00-16.00 Montag 16.00-17.00 Ansprechpartnerin: Birte Langhein Kurs Psychom. Spielen 5-8 Jahre Psychom. Spielen 3-5 Jahre Volleyball Tag Dienstag Uhrzeit 18.30-20.00 Ansprechpartnerin: Sabine Lienemann Mannschaft Halle Erwachsene Lilli-Henoch Halle Tel. 04106/4251 Übungsleiter Sabine Lienemann Walking Tag Freitag Uhrzeit 08:30 Ansprechpartner: Detlef Mertelsmann Kurs Halle Jedermann vor dem Sport+Fitness-C. Tel. 04106/4728 Übungsleiter Detlef Mertelsmann Weitere Infos unter: www.tus-holstein-quickborn.de Stand: 24.06.2016
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